48時間ダイエット☆その後②

先週の土日に48時間ファスティングダイエットをしました☺︎

(これまでの記事 ①、②、③、④)



昨日火曜日の記録。

朝:味噌汁とお粥

昼:酵素に置き換え

夜:サラダと春雨スープ

じつは昨日の夕方、家にあったチョコレートを少し食べてしまいました…反省。。




今朝の体重:ダイエット前からマイナス2.2kg



今日からふつうのお食事OKみたいです。
ただ、まだ酵素が残っているので、なくなるまでは一食置き換えしたいと思います！！
あと、間食はしない！！(できるだけ…)



ゆるゆるとがんばります♡


酵素はこれ♡