5/30日からダイエットを始めて
51日目ヽ(´o｀；
81.7キロ→73.7キロになりました！
8キロ痩せました\(//∇//)\
一年前は58キロだったのに…
体重計に乗らず、好き勝ってしてたら、
今年の身体検査で81.7キロ＿|￣|○
正直、体重計壊れてるか、記入ミスだと思った。笑
血液検査は異常なし！
コレステロールも平気だった)^o^(
さっそく、次の日からダイエット開始！
朝→ヨーグルト
昼→手作り弁当
夜→ フルーツ
という生活にチェンジ！！
会社はパソコンを一日座っていじってるだけだから…
間食はアメにして、飲み物はお茶！麦茶！ウーロン茶！
たまーにミルクティー飲んでる。
運動はまだなにもしてません。
食事のみで－8kg☆
でも、8月からはウォーキングを始めようとおもってる！(=ﾟωﾟ)ﾉ
そろそろ停滞期に入りそうだから…
今月は71kg台に入りたいから
まだまだ気を抜かずに頑張ります！！！
目標は10月までに60kgをきること！
iPhoneからの投稿