習慣にしていく為に
今できる事を⭐︎
だから、100%じゃなかった時を
「ダメ」だとしないで
その時できる事をやりながら、
継続できる力をつける事が重要。
やっぱね〜ダメだ
って投げ捨てる方が
良くない方へまっしぐら
そんな自分が嫌だから
ルールに対して100%じゃなくとも
その日の自分の100%でOK（＾＿＾）⭐︎
今日できたことは
⭐︎3食のうち2食はお野菜系、
ヘルシー、腸活になるもので過ごせた事
⭐︎筋トレ2種出来た事
天気の変動や
息子の新生活まだ2日経過したところ
など、自分の疲労具合や
日々の変わらずやらなきゃいけない事と
新しく加わった事、
生活リズムの整わなさ
などまだまだ不慣れな事や心配事が多く、
子供たちの遊び面では
ほんっとになんも付き合えない程に
気持ちも追いつかなくて
毎日毎日、自分以外のことで命を燃やし、
自分がやっていく事で手一杯、、
心のゆとり、育児として必要な部分が
養いきれてない感じが
とってもとっても苦しい日々です
ある意味そんな中で
痩せたい、って
あれこれやろうって思ってる事自体
自分追い込むだろ
って思えなくもないけど、
今思ってる食事と筋トレの両立で
自分が生きやすくなれたらな
って希望？願望？もある
ま、どっちにも転ぶというところで
自分の心と相談しながらだねっ
割とあれもこれも出来なかった、
私ってダメだな〜ってなる事が
とっても多くなったように思うの。
その日出来たことに目を向けて、
子供たちに対しても
そういう目を自然と向けられる母親になりたいな
って思うね(´･ω･`)
頑張り過ぎず頑張りますっ( ˘ω˘ )ノ
では、5時45分〜6時起きの為に
おやすみなさい！！