★9・10月のオンラインヨガスケジュール


From 上海
Yoga salon FOU オンライン

&マヤ暦アドバイザーのhiromiです😊

いつもありがとうございます🧘‍♀️


子育て中の方は
夏休みが終わりますね！



毎年更新される
前代未聞の暑さや台風🌀を乗り越え
本当におつかれさまです🙇‍♀️


暑くて眠りが浅くなります
そんな方も多かった8月💦

睡眠不足で日中眠くなってしまったり🥱

水分の取りすぎで
胃腸の調子がすぐれなかったり…

クーラーで鼻や喉を痛めてしまったり😷

自律神経のバランス崩れると
なんとなく気持ちも鬱々としがちですが


「今週もヨガに助けられました✨」

「スッキリできました☺️✨」

「ヨガに参加して良かったと毎回思います💓」


週に1度、ちょくちょく
メンテナンスできると
身体にやさしいですね♡


私自身も皆さんとともに
ヨガでリセットできることを
毎回、毎回
うれしく思っています🌈




ともすれば、無意識に

ネガティブな思いを
繰り返し
自分自身に浴びせ続けてしまったり

お家での姿勢もそうで

座ってることは楽なようで
同じ姿勢を続けていると
意外なところで無理が重なって

体が固まってしまったり…




かわいそうですもんね😊

無意識の日常的なストレスから
自分を救い出す💪✨

身体や心が喜ぶあれこれを
9月も工夫していけたらと思います☺️☺️


9月は一時帰国にて
日本よりお届けしま〜す♪


9月・10月のスケジュール


9/6・9/13・9/20・9/27


10/4・10/11・10/18・10/25


毎週水曜日 開催

日本時間 10:30〜11:30

上海時間 9:30〜10:30


各月の会費　3,000円

（150元）


それぞれの月の中で

何回ご参加でも同じ会費となりますので

お時間許す限りご参加ください😊



また月会員様には

その日のレッスンの録画も

お渡しします✨


期間限定配信にはなりますが

次のレッスンまで

それぞれの日々の練習に

お役立てください🤗



ヨガを繰り返し練習することで

身体はより健やかに

心は穏やかに

幸せな毎日を実感していただけると思います🌼


また上海から配信のオンラインレッスンなので

万一、通信トラブルが起きた際にも

録画で備えることができると考えており


皆様にはできるだけ安心して

ご参加いただきたいと思っております





お支払い

ゆうちょ銀行・楽天銀行でのお振込みか

PayPay送金

上海の方は微信・支付宝も可能です



何かご不明な点があれば

些細なことでもお気軽にご連絡ください


日本のみなさまも

上海の方々も


距離を超えて💫


ともに呼吸を深めながら

楽しいヨガタイムをご一緒できたら

うれしいな〜と思っています


🕊✨🌳✨🌿✨🧘‍♀️✨🍃✨🌼



9月もどうぞ

よろしくおねがいいたします🤗



ご予約・お問い合わせはこちらの

Yoga salon FOU 公式LINE

もしくは


📩　hiroyogasalon★gmail.com

（★を@に変えてお送りください）


お待ちしてます宝石緑



現在、日本の方、上海の方ともに

ご参加いただいてます

はじめての方もウェルカムです😉

初回体験は無料

ZOOMの繋ぎ方から丁寧にサポートします💕




Hiromi Instagram



おまけ

上海レポート！私の8月は水漏れ騒動😂



8月初旬に

マンションの階下の方から

バスルームの天井から水漏れがあるとのことで

原因を探りましたが解明できず


うちのバスタブを外して

防水工事することになりました😱


　

バスルームはベットルームの隣にあるので

粉塵対策で

ベットのマットレス、カーテンも外して移動

まるで引越しのようでした😅



外されたバスタブが

ベランダに転がってます



バスタブの下を平面化してもらい

今度は防水加工



これを2回繰り返し、乾かして

バスタブを戻すまで1週間


私の8月後半は、こんな感じで

バタバタしておりましたが、

もうすぐ平穏な生活が戻ることがうれしい☺️