From 上海
Yoga salon FOU オンライン
&マヤ暦アドバイザーのhiromiです😊
いつもありがとうございます🌈
5月は不安定な気温の日が多く
ちょっとついていくのが大変でしたね😅
上海もいきなり35度くらいに上がったり
10度くらい一気に下がったり…!
湿度も上がってきてムシムシ
爽やかな5月🍀という日は
意外と少なかった気がします
バランスを崩しやすいときは
片鼻呼吸も効果的ですね
陰陽の気の流れを整えてくれる呼吸法
私たちがいつも行っているのは
ハタヨガです
「ハ」は陽
ポジティブな存在性
「タ」は陰
ネガティブな存在性
太陽☀️と月🌕にも
例えられます
2つの極
陰陽のバランスを整えていくヨガです
また日々の生活の中でも
良い!悪い!
頭の中でいちいち
ジャッジしてしまいがちですが
ジャッジすることを一度手放し
色んな角度からよ〜く観察し
受け入れ
それぞれの
中庸(真ん中)
を目指すことで
幸せ体質に
なっていきましょう💓
思考は身体につながって
影響します
だから
レッスンのときだけでなく
日頃のヨガ(思考)も大切ですね🧘♀️
日本列島はすでに
梅雨入りした地域もあるようですね☔️
季節ごとの
身体にやさしい過ごし方のポイントも
レッスンの中で
お伝えしていこうと思います🌈
では!
6月も楽しくヨガしましょ〜🧘♀️♪
よろしくお願いします😄
上海の公園の緑も色鮮やかになってきました🌳
6月・7月のスケジュール
6/7・6/14・6/21・6/28
7/5・7/12・7/19・7/26
毎週水曜日 開催
日本時間 10:30〜11:30
上海時間 9:30〜10:30
各月の会費 3,000円
(150元)
それぞれの月の中で
何回ご参加でも同じ会費となりますので
お時間許す限りご参加ください😊
また月会員様には
その日のレッスンの録画も
お渡しします✨
期間限定配信にはなりますが
次のレッスンまで
それぞれの日々の練習に
お役立てください🤗
ヨガを繰り返し練習することで
身体はより健やかに
心は穏やかに
幸せな毎日を実感していただけると思います🌼
また上海から配信のオンラインレッスンなので
万一、通信トラブルが起きた際にも
録画で備えることができると考えており
皆様にはできるだけ安心して
ご参加いただきたいと思っております
お支払い
ゆうちょ銀行・楽天銀行でのお振込みか
PayPay送金
上海の方は微信・支付宝も可能です
何かご不明な点があれば
些細なことでもお気軽にご連絡ください
新しいメンバーさんも
募集中です
日本のみなさまも
上海の方々も
距離を超えて💫
ともに呼吸を深めながら
楽しいヨガタイムをご一緒できたら
うれしいな〜と思っています
🕊✨🌳✨🌿✨🧘♀️✨🍃✨🌼
6月もどうぞ
よろしくおねがいいたします🤗
ご予約・お問い合わせはこちらの
お願いします
日本の方、上海の方ともに
はじめての方ウェルカムです😉
初回体験は無料
ZOOMの繋ぎ方から丁寧にサポートします💕
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