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Yoga salon FOU
マヤ暦アドバイザーのhiromiです
ステイホームの時間が長いと
ますます！
食べることが楽しみになってしまいますね
写真はいわきで見つけた
CUTEなオーガニックスィーツのお店♡
もうすぐバレンタインだし
お取り寄せのチョコを検索したりして
ニヤニヤ楽しんでます
大好きな神戸のモンロワールの
ラヴィアンショコラが食べたくて
オンラインの時にも
チョコの話で盛り上がったり
食べることが大好きな私にとって
胃腸はなかなか休む暇がありません！笑
しかし季節の変わり目、節分です
リセットのタイミングだな〜とも感じていて
ここ数日
16時間断食を実施中なのです〜
断食と言っても
空腹に耐えるとか
そういったしんどさはありません
しばらく朝食を無しにして
胃腸を休めるというだけです
食べない時間を16時間取ると
内臓さんがゆっくりお休みできてスッキリ！
腸がピカピカになると
肌もととのい
頭も冴えてきます
バランスよく生活するって難しいですね
「ちょうどいい」のポイントは
人によって違います
伸びてるな〜
気持ちいいな
呼吸がいっぱい取れるな〜
そこを毎回探るのがヨガで
わたしにとってはヨガは
ちょうどよく生きる練習でもあります
2月のテーマはバランス
甘やかしすぎず
がんばりすぎない
上手にバランスとっていきましょう
ご予約お待ちしています♪
