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Yoga salon FOU
マヤ暦アドバイザーのhiromiです![ハートのプレゼント](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/449.png)
![ハートのプレゼント](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/449.png)
ステイホームの時間が長いと
ますます!
食べることが楽しみになってしまいますね![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
もうすぐバレンタインだし
お取り寄せのチョコを検索したりして
ニヤニヤ楽しんでます![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
大好きな神戸のモンロワールの
ラヴィアンショコラが食べたくて![イエローハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/515.png)
![イエローハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/515.png)
オンラインの時にも
チョコの話で盛り上がったり![マカロン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/266.png)
![マカロン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/266.png)
食べることが大好きな私にとって
胃腸はなかなか休む暇がありません!笑
しかし季節の変わり目、節分です![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
リセットのタイミングだな〜とも感じていて
ここ数日
16時間断食を実施中なのです〜
断食と言っても
空腹に耐えるとか
そういったしんどさはありません![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
しばらく朝食を無しにして
胃腸を休めるというだけです
食べない時間を16時間取ると
内臓さんがゆっくりお休みできてスッキリ!
腸がピカピカになると
肌もととのい
頭も冴えてきます![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
バランスよく生活するって難しいですね
「ちょうどいい」のポイントは
人によって違います
伸びてるな〜![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
気持ちいいな![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
呼吸がいっぱい取れるな〜![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
そこを毎回探るのがヨガで
わたしにとってはヨガは
ちょうどよく生きる練習でもあります
2月のテーマはバランス
甘やかしすぎず
がんばりすぎない
上手にバランスとっていきましょう![黄色い花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![黄色い花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
ご予約お待ちしています♪