上海と日本をつなぐ🌈

マヤ暦アドバイザーのhiromiです😊💫

 

いつもありがとうございます


白い魔法使いの13日間🧙

kin14〜kin26

(12/23〜1/4)

すべてを許し受け入れる



✨キーワード✨

永遠性の力 魅惑する 魔法の力

罪を許す女神 重荷を背負う

最高の魔法は、「愛」するということ

受容、まず受け入れましょう

そのまま、人も現実も受け入れてみましょう





許すこと


誇らしく、自分らしく生きていきたい

それは誰もが願うことかもしれません


自分らしく、ベストを尽くす中で


自分の考えと異なる考えをもった人や

自分の思いと異なる環境に

出会うことも多々あります


「ああすれば、こうなるのに、

なぜしないのか?」


そんな自分の正しさへの思いが強すぎると


人がベストを尽くしてないように思えて

イライラしてしまったり😖!


周りを許せなくなって

苦しくなってしまったり…😢


この13日間は、

そのようなことに、向き合う方も

いらっしゃるかもしれません



表面的にジャッジしそうになったときは

「そもそも自分と他人は違う」ということを

改めて思い出してみてください💡



みんな違ってみんなよい(金子みすづ)



そんなふうに、違いを認めることは、

相手を許すことにつながります😌



また環境や出来事についても

今の自分の成長にとって

ふさわしいことが起こっている

必要なことが起きているんだな〜と


ありのままを

受け入れることが出来たとき

きっと状況は好転し始めることでしょう💫


白い魔法使いの「罪を赦す女神」の

キーワードの意味はそこにあります💡


自分も他人も

許し、愛すことができたとき

魅力溢れるステキな“魔法使い”に

なれるのかな😊なりたいな〜





承認願望と陰徳積善


誰しも認められたいし

褒められたい!分かってほしい!

わたしもです〜😙


つい「承認」を求めしまいがちですが

「徳積み」を生き方の中心に置くこと


人が見てなくても

誰に理解されなくても

お天道様はちゃんと見ています


大丈夫☺️後になってすべて

自分に返ってくるから


マヤの挨拶の言葉で

インラケッチという言葉があります


〜あなたはもう1人のわたし〜

因果応報を表す言葉です


誰かにしたことは

いずれすべて自分に返ってくる

宇宙は循環しています💫


誰も見ていなくても

見返りを求めず

目の前のことを心を込めて行い

純粋に人をサポートすること


そんなふうに明るい未来の種まき

していきましょう🌱



オンオフ


白い魔法使いは頑張り屋さん😉


真剣に取り組んだあとは

オンオフのメリハリを付けて

睡眠や、リラックスタイムを

きちんと取ってみてくださいね☕️


安心感を大切に♡






ぜひ、宇宙に💫自分自身に💫

ミラクルダイアリーに💫

想いを宣言してみてください😊


*・゜゚・*:.。..。.:・*:.。. .。.:*・゜゚・*


赤い龍の13日間🐉

kin1〜13(12/10〜12/22)

わたしの振り返り


🐉自分のヨガ・マヤ

原点にかえって向き合った


🐉自分を大切にしながら

周りをサポートすることの

バランスへの気づき

(人に対する愛と自分の体)


🐉子供6人11人家族の

鏡の向こうの方とセッション🪞

自分の感覚を信じて進むことへの気づき


🐉力を緩めて、自然体で取り組む


🐉春の旅の予定を決めた



ありがとうございました💓



気付きとともに

シンクロに満ちた毎日

変化成長していく過程を

楽しんでいきたいと思います🌈


マヤ暦セッション・講座のご案内

Mayaこよみサークル

マヤ暦アドバイザーのhiromiです😊💫


今日からマヤの暦・ツォルキンの

新しいスピンが始まりました✨✨✨


kin1(12/10)

角kin・黒kin

最も勢いのある日です!


新鮮な気持ちで

心の声にしたがって

結果を恐れずスタートしましょう



🐉赤い龍の13日間🐉

kin1〜kin13

(12/10〜12/22)

〜13日のテーマ〜

新鮮な気持ちと

慈愛の精神で出発


キーワード✨

誕生の力 生命を育む 生命を大切にする

新鮮な気持ち 慈愛 母性エネルギー





母性と創造のエネルギー


とてもエネルギッシュな13日間が

始まりました!


事始めにピッタリです✨✨✨


また人と会うことで

エネルギーを充填できる期間でもあります


ぜひ「気になった人」に会ってみてください♡


もしかしたら

尊敬出来る人や

師に出会えるかもしれません



また、生み出す力が高まる期間でもあります


「気になっていたこと」を始めると

勢いに乗れますよ!


ぜひ新鮮な気持ち

やりたかったことの

種まきしてみてくださいね🌱



種をまかないと始まりません

種をまけば

方向性が決まるでしょう🌱



「それは なんのために?」


〜純粋な意図と動機〜


つまり「思いや願いの根本」


丁寧に確認することで、整い

パワーに繋がっていきますよ!





信じる心



赤い龍は、創造のエネルギー


ゼロから1を生み出すのは

勇気が要りますね


始めることは怖いかもしれない


もしかしたら、願うことすらも


でも

なんの根拠もなくても

大丈夫と思えば、きっとそうなる😊


だから、自分の「直感」を信じて

心の声にしたがってみてください


目に見えないサポート

高まる期間になります


たくさんの助けがあって

繋がってきたこの命


生かされていることへの感謝

ご先祖様への感謝😇


親との関係を見直すことでも


良い方へ導かれていく期間と

言われています



新鮮な気持ちと慈愛の精神で

勢いに乗って

再出発していきましょう🐉



ぜひ、宇宙に💫自分自身に💫

ミラクルダイアリーに💫

想いを宣言してみてくださいね!




赤い龍の期間は

伝統的な作法や文化に触れることでも

シンクロが起きると言われています❣️






気付きとともに

シンクロに満ちた毎日

変化成長していく過程を

楽しんでいきたいと思います🌈


マヤ暦セッション・講座のご案内

日本と上海をつなぐ🌈
Yoga salon FOU オンラインhiromiです

いつもありがとうございます😊


11月はプラーナを取り入れながら
自分を信頼するように根を張り

内なる軸を整えながら
バランスポーズにもチャレンジしましたね🌳

一緒にヨガをしてくださり
ありがとうございました🙏


仙台のTさんから 松島・円通院の紅葉🍁

色鮮やか、美しいです〜😍



ヨガはマットの上だけのものではく

日常生活の中でも

さまざまなことを問いかけてきます



私にとって

「信じる」ということは

「緩める」ということかもしれないな〜と


最近改めて感じています





心配や不安がある時ほど

緊張して頑張ってしまう

そんな癖が抜けなかったり…


自分の感覚(直感)を信じ

流れを信じて委ねていくことは

とても大切ですね☺️


そんな時ほどうまくいくもの✨




そして

答えや、メッセージは

いろいろなところからやってきます💫


目にした看板や、本の中の言葉や


周りの人も

鏡のように見せてくれたり✨



先日行った浜松町の恩賜公園🍁


風のない時

こんなふうに

映し出してくれる✨


力みを取って

心をフラットに


日々の体験や、気づきの一つ一つが

ヨガそのものですね🪞





一年を振り返り

自分自身のハートを満たして


その満たされた器で

この年末年始、周りの人に

お返しをしていけたらいいなと願います💞



ローカ サマスタ スキノ バヴァントゥ

Kokan Samastah Sukhino Bavantu


生きとし生けるもの 全てが

幸せで心穏やかに過ごせますように🙏



12月もどうぞよろしくお願いいたします🫶



12月・1月のスケジュール



12/3・12/10・12/17・12/24

1/7・1/14・1/21・1/28

毎週水曜日 開催

日本時間 10:30〜11:30

上海時間 9:30〜10:30


各月の会費 3,000円

(150元)



それぞれの月の中で

何回ご参加でも同じ会費となりますので

お時間許す限りご参加ください😊



また月会員様には

その日のレッスンの録画も

お渡しします✨


期間限定配信にはなりますが

次のレッスンまで

それぞれの日々の練習に

お役立てください🤗



ヨガを繰り返し練習することで

身体はより健やかに

心は穏やかに

幸せな毎日を実感していただけると思います🌼


またオンラインレッスンなので

万一、通信トラブルが起きた際にも

録画で備えることができると考えており


皆様にはできるだけ安心して

ご参加いただきたいと思っております



お支払い

銀行振込み PayPay送金

上海の方は支付宝も可能です


何かご不明な点があれば

些細なことでもお気軽にご連絡ください


日本のみなさまも

上海の方々も


時間と距離を超えて💫


ともに呼吸を深めながら

楽しいヨガタイムをご一緒できたら

うれしいな〜と願っています


🕊✨🌳✨🌿✨🧘‍♀️✨🍃✨🌼



12月もどうぞ

よろしくおねがいいたします🤗



ご予約・お問い合わせはこちらの

Yoga salon FOU 公式LINE

もしくは


📩 hiroyogasalon★gmail.com

(★を@に変えてお送りください)


お待ちしてます宝石緑



現在、日本の方、上海の方ともに

ご参加いただいてます

はじめての方もウェルカムです😉

初回体験は無料

ZOOMの繋ぎ方から丁寧にサポートします💕




Hiromi Instagram







上海と日本をつなぐ🌈

マヤ暦アドバイザーのhiromiです😊💫


2025年3/25(kin1)から始まった

ツォルキン260日もあと残り13日💫


これまでの努力が実を結ぶ

✨感動のフィナーレ✨



🌟黄色い星の13日間🌟

kin248〜kin260

(11/27〜12/9)

〜13日のテーマ〜

✨美と調和で総仕上げ✨


✨キーワード✨

姿・形を美しくする 均整の美と調和

仕上げる 芸術 気品 ゆとり



ゆとり


🌼おだやかな心で

笑えること


🌼人の話を聞いて

受け止められること


🌼目の前のことを楽しめること


🌼ワクワク未来をイメージできる


できるだけ心に緊張や焦り

不安や恐れがない状態


黄色い星の紋章を持つ私にとって

特にしっかり意識したいところです😅


なので

一人ゆっくりお茶を飲んだり✨


あえて呼吸をゆっくり深くとってみたり✨


いつもの家事を

ちょっとだけ丁寧にやってみたり✨


使う言葉を柔らかくすることを意識したり✨



頭の中で

自分にダメ出ししてないですか?


人にかける言葉も

自分にかける言葉も

おなじ


互いに労い、褒め合い

認めていけると


狭くなった心に

ふんわりとしたスペースが💓


ゆとりをもち

感謝の想いにつなげていきたいですね🙏✨




丁寧に整える


「総仕上げ」のタイミングを

迎えています



黄色い星は

✨美と調和の紋章✨

 

目に見える姿・形を美しくすることが

大切です🌟


まず使わなくなったものは捨て

お部屋を掃除しましょう🧹🧼


綺麗になったお部屋に

好きなものを飾ってみてくださいね🌷



心と頭をスッキリさせ

リラックスしたハートで


美しい芸術

一流のものに触れたりするのも

良い期間となります🖼️✨



終わりよければ全てよし!

飛ぶ鳥後を濁さず!



最後まで根気強く💪

仕上げていくイメージで

環境も丁寧に整えて


人との関係も

きっと心が通じ合い

まとまっていくことでしょう◎



今期の260日のダイアリーを振り返り

仕上げていくことを

ぜひ意識してみてください😊



振り返りの中で

どんな出来事も今に繋がっていた✨


そんな

起承転結の流れ

知ることができると思います


見えない誘導は

「振り返ること」で見えてくるのです


きっとこれまでのことのすべてが報われ

洗われていくことでしょう💓


さあ!

スッキリした気持ちで

新たなステージに進んでいきましょう💫




11/22・23  全国アドバイザー研修

マヤの集い in さっぽろに行ってきました🎶


今回のテーマは

本質への回帰ですべてが整う!

〜水平飛行で進め〜


本来の力引き出すには

自らの種を知ることと

意図の純粋性


そして感情や現象に振り回されず

自分のペースを守る生き方


否定も肯定もせず、ただ見つめ

水平になった心に

降り注ぐメッセージ💫


それはヨガとも通じるものだと

改めて確信しました


周りの人との関係を育みながら

日々が幸せで喜びを感じられるよう

マヤを深めていきたいと思います🙏✨



マヤ暦セッション・講座のご案内

Mayaこよみサークル🌈

マヤ暦アドバイザーのhiromiです😊💫



2025年3/25(kin1)から始まった

ツォルキン260日も

スピン最後の52日間

「マトリックス」に入っています


様々なシンクロや

今の自分にとって「最適なこと」が起こる

✨感動のクライマックス✨


🤍白い風の13日間🤍

kin222〜kin234

(11/1〜11/13)


〜13日のテーマ〜

  共感こそ最高の癒し  


✨キーワード✨

霊 伝える 繊細な感性・感情 

スピリチュアルなエネルギーが強まる期間

精神的、道徳的な品性を高めていきましょう



想いを伝える


白い風の期間は

心の世界に戻ろうとする意識が働く時期


心の中の本当の「想い」と向き合って

自分と対話することで

自分の中の循環がはじまります


ぜひダイアリーも使ってみて

自分の「本音」に向き合ってみてくださいね


この繊細な感性・感情

どうせ分かってもらえない…😔


そんな恐れや不安を乗り越え

勇気を持って伝えてみることで


はじめて本当の意味での

コミュニケーションがはじまります✨


伝え方は人それぞれ


シンプルに素直に

「アイメッセージ」で伝えてみる

(※アイメッセージは

「私」を主語にして伝えていく手法

ユーメッセージと比べて

相手に与えるプレッシャーが少ないです


手紙、メール、SNSで伝えてみる

歌うこと、楽器を奏でること

描くことなど、作品に昇華させたり…etc


あなたの表現でぜひ伝えてみてください💡

 



共感


自分の中の本音に気付くと

周りのことも少し

受け入れやすくなったり

理解しやすくなるかもしれません


また相手の立場に立ち

相手に寄り添うような声がけ


「うんうん、そうだよね」

「分かるよ〜」の言葉に

どれだけ癒されることでしょう


共感し合える関係は

安心感と癒し

心の居場所につながりますね🏠





​呼吸


窓を開けて深呼吸しましょう


微風〜暴風まで

感情の起伏が激しくなりやすいとき

ゆっくり呼吸することで

心は次第に穏やかになっていきます☺️


秘密がないように

心の窓もオープンにしていたいですね



また、息は

吐かないと吸うことができません


お別れはちょっとさみしいけど

完了したもの

古くなったもの


もう必要のなくなったもの

握りしめた感情…


吐く息と共に手放すように

スッキリできるとまた

次のサイクルに向けて

新しい出会いや良きものを

受け取ることができるのではないでしょうか☺️




ミラクルダイアリーに

日々の気付きや思いを

書き出してみてくださいね✨


シンクロに満ちた毎日

変化成長していく過程を

楽しんでいきたいと思います🌈


マヤ暦セッション・講座のご案内

日本と上海をつなぐ🌈
Yoga salon FOU オンラインhiromiです

いつもありがとうございます😊



ヨガをお伝えし始めて

気づけば12年。


どんな時も一緒に

呼吸を重ねてくださった皆さまに

心からの感謝をお伝えします🕊️


たくさん育てていただきました🙏


こうして週に1回、ヨガができることを

「奇跡」のように

ありがたく思います😢




10/2・10/23に開催しました

感謝の夜のヨガ⭐️


「ぐっすり眠れました!」というお声を

たくさんいただきました☺️


「寝つき」というものについて

若い頃は考えもしていませんでしたが

私自身、更年期の影響もあり

昔より眠りが浅くなったな〜と感じています


「熟睡」できると

翌朝の目覚めもスッキリ👀✨

質の良い睡眠は

何り体を回復してくれます


「眠り」というものとの関係を意識すると

ヨガの可能性はますます広がりますね💫


「明日の元気な私」のために

ていねいに


それぞれの暮らしの中で

ほっと一息つけるような時間を

つくっていけたらと♡




朝のヨガ

ヨガのはじまる前の他愛無いトーク

各地のヨガ仲間の

それぞれの今を知る


日々感じていることと、

遠くで起こっていること


ヨガ仲間の「別の視点」を意識することで


✨視野が広がる✨


いつもの行動範囲の中で

ともすれば

自分のことで精一杯だったのが


その瞬間に

何かに気づくことができたり✨

人を思いやることができたり✨


心もぱぁ〜っと広がっていきます


思いやりと共に

祈り合うような暮らしを意識しながら


これからも皆さまと共に

ヨガを深めていきたいと思います🧘‍♀️



ローカ サマスタ スキノ バヴァントゥ

Kokan Samastah Sukhino Bavantu


生きとし生けるもの 全てが

幸せで心穏やかに過ごせますように🙏





小さな積み重ねの中に

きっとたくさんの光があると信じて


これからもどうぞよろしくお願いいたします🫶💕



11月のスケジュール



11/5・11/12・11/19・11/26

12/3・12/10・12/17・12/24


毎週水曜日 開催

日本時間 10:30〜11:30

上海時間 9:30〜10:30


各月の会費 3,000円

(150元)



それぞれの月の中で

何回ご参加でも同じ会費となりますので

お時間許す限りご参加ください😊



また月会員様には

その日のレッスンの録画も

お渡しします✨


期間限定配信にはなりますが

次のレッスンまで

それぞれの日々の練習に

お役立てください🤗



ヨガを繰り返し練習することで

身体はより健やかに

心は穏やかに

幸せな毎日を実感していただけると思います🌼


またオンラインレッスンなので

万一、通信トラブルが起きた際にも

録画で備えることができると考えており


皆様にはできるだけ安心して

ご参加いただきたいと思っております



お支払い

銀行振込み PayPay送金

上海の方は支付宝も可能です


何かご不明な点があれば

些細なことでもお気軽にご連絡ください


日本のみなさまも

上海の方々も


時間と距離を超えて💫


ともに呼吸を深めながら

楽しいヨガタイムをご一緒できたら

うれしいな〜と願っています


🕊✨🌳✨🌿✨🧘‍♀️✨🍃✨🌼



11月もどうぞ

よろしくおねがいいたします🤗



ご予約・お問い合わせはこちらの

Yoga salon FOU 公式LINE

もしくは


📩 hiroyogasalon★gmail.com

(★を@に変えてお送りください)


お待ちしてます宝石緑



現在、日本の方、上海の方ともに

ご参加いただいてます

はじめての方もウェルカムです😉

初回体験は無料

ZOOMの繋ぎ方から丁寧にサポートします💕




Hiromi Instagram





上海と日本をつなぐ🌈

マヤ暦アドバイザーのhiromiです😊💫


第5の城!

2025年3/25(kin1)から始まった

ツォルキン260日も

スピン最後の52日間を迎えました!


💫感動のクライマックス💫


様々なシンクロや

今の自分にとって

「最適なこと」が起こる配列


刈り取ったものを整理して、反省するなかで

これまでの思いが洗い流されたり


また次の3/25〜の260日のサイクルに向けて

新しい流れが生まれます✨


そのために

準備された出来事(シンクロ)が起きたり

予期せぬ出来事も起きるかもしれません💫


色んな意味で「目処がつく」そんな感覚も!


人間関係も変わりやすい期間ですが

感謝とともに、自己調整し

新しいサイクルに備えていきましょう!



🌕赤い月の13日間🌕

kin209〜kin221

(10/19〜10/31)


〜13日のテーマ〜

徹することで使命に目覚める


✨キーワード✨

水の力 普遍的な 清める 流れ 

浄化 新しい流れ 

自分自身に目を向け、使命・役割を

問い続けましょう



浄化のエネルギー


赤い月の易は「雷」⚡️なので

びっくりするような出来事で

新たな流れが始まることも!


予期せぬの出来事が起きた時

現状にしがみついたりしがちですが

頑なにならないことが大切


インスピレーションで感じた

大切なポイントは押さえつつ

新しい流れに身を任せていくことで

自然にうまくいく


まるで宇宙が最適な方向に

自動調整してくれるような

私はこの赤い月の期間

そんな風に思って過ごしています




またこの期間は

ぜひ水と共に浄化することも

心がけてみてくださいね


身体に良いお水をとったり

美味しいお茶を入れたり

お風呂にゆっくり入って汗を出すなど


影響を受けやすく

敏感になりやすいときなので

できるだけ心地よい人と過ごすことや

心地よい場所を選択して

自分を癒し

心身を浄化してくださいね🍵




徹底的に取り組む


大切なものが何か

気づかせてくれるのが赤い月



誰かの言葉や、出来事をきっかけに

自分の中に

「もしかしたら私の使命かも!?」

という思いが生まれたり


何かミッションのようなものを

感じることがあるもしれません


どんな小さなことでも

「これかな!」と感じたら


いまの自分の力を信じて

没頭することで

新たなものが創造されていきます


「それは何のために?」

動機も清めていきましょう





ミラクルダイアリーに

日々の気付きや思いを

書き出してみてくださいね✨



ミラクルダイアリーNo.23

ご注文まだの方ご連絡ください💛



マヤ暦セッション・講座のご案内


MayaこよみサークルのHiromiです☺️


いつもありがとうございます

マヤ暦は自然のリズム🌿

13日ごとのリズムをお伝えしています♪


💫黄色い戦士の13日間💫

K196〜K208

(10/6〜10/18)


挑戦こそ力の源💪


キーワード✨

戦いの力 自己との戦い 挑戦 知性

チャレンジ 大胆さ 行動 問う

真正面から物事をみる




上海で仲間と一緒に作ったお味噌が出来上がったよ〜

赤出しの風味、めちゃくちゃ美味しい😍



結果を受け取る〜実行


いよいよ第4の城

最後の13日間ですね😊


2025年3月25日〜始まったサイクルの中で

ずっと試行錯誤しながらやってきたことに

何かしらの結果が出て、

受け取る流れとなったり💫


「この方向性でやっていこう!」という

確信が生まれたり💫


何か新しいことを引き受ける方も

いらっしゃるかもしれません💫


これまでの概念や、過去に捕らわれず

また、

誰とも比べることなく


素直に自分を信じ

大胆に自分にとってのチャレンジを

してみることで

新たな道が開かれます


黄色い戦士には

七転び八起きというキーワードも!

何度でもチャレンジしましょう


一人では動けない時も

戦友がいると勇気が出ますね!

誰かに一緒に考えてもらったり

手伝ってもらうのもgood!


夢や希望を叶えるために

今日の一歩を踏み出しましょう🌈




結果への理解


中には納得いかない結果…

というのもあると思います😂


まずはこれまでやってきた自分を

認めてあげましょう💗


きっと無駄なことは何一つありませんね


どんな出会いも、経験も

私たちの血となり、肉となり

これからの人生に

生かされていくと思います


また、問題や疑問点が出てきたら

まず真正面から見ること

深く掘り下げたり

学びを深めるにもよいタイミング💡


「何のために?」

「自分はどう在りたい?」


答えは全て自分の中にあります!


ダイアリーも使って自問自答しながら

的を絞っていきましょう


ストイックになりすぎないよう

ワクワクしながら

目的に向かって軽やかに行動すること♪


とにかくやってみることが

きっとステキなギフトをもたらします💝


背筋をピンと伸ばして

宇宙を(自分を)信頼して
チャレンジしてみましょう💫




ミラクルダイアリーNo.23

ご予約の方から順次発送して参ります


ご注文まだの方ご連絡くださいね



✨気付き✨とともに

シンクロに満ちた毎日

変化成長していく過程を

楽しんでいきたいと思います🌈


マヤ暦セッション・講座のご案内


日本と上海をつなぐ🌈
Yoga salon FOU オンラインhiromiです

いつもありがとうございます😊


9月もたくさんのご参加

ありがとうございました🙏



気温のアップダウンを繰り返しながら

秋らしく気持ちいい日も

増えてきましたね🍂


猛暑から解放され、ホッとしつつ

少し朝晩の冷えや乾燥が

気になる季節となってきました


中医学では、この時期

「肺」が影響を受けやすく


呼吸やお肌、心の落ち着きとも

関係があると言われています


10月のヨガでは胸を開いて呼吸を深めたり

身体を温める動きを取り入れながら

秋の心と身体に必要な“潤い”を

育んでいきましょう!


お友達と月餅を作りました🥮



私自身、日本の暮らしに馴染んできて

少しずつですが

生活にリズムやゆとりが出てきました


緊張がほどけてくると同時に

やはり疲れや不調も多少表れてきて


お手当しながら

この数ヶ月がんばった自分を

よくやったね!って

褒めてあげているところです😌


家の近くの広大な公園🌳川や湖もあって

とても気に入ったのでお散歩コースに♪



「ちゃんと認めてあげること」

大事ですね🍀


子供を観てあげるように


毎日ルーティーンでやっている

たくさんのことも

「当たり前のこと」で終わらせず


イレギュラーな出来事も

ただ「大変だった、忙しかった」で

通り過ぎず


振り返って

拾ってあげて、整理し

褒めたり、認めたり

感謝の種を見つけたり♡


私は寝る前に日記を書いています


ジャーナリングは

無意識を意識化することで

自分の感情の癖に気づいたり


ただ過ぎていくだけの日々でなく

俯瞰して丁寧にみることで


再発見と共に

日々が宝もののように

輝いていくのを感じられます



ヨガも同じだと考えています

例えば「呼吸」


これも普段は無意識だけど

練習の中で自分の呼吸を意識して

丁寧にコントロールしていくことで

本来の穏やかさに気がついたり😮‍💨


「アサナ」では

普段無意識に酷使してしまいがちな

体の細部に気付きを向けて

やさしくケアをしていきます💗


観る、気づく

認める、お手当する

ありがとうを伝える♡


それは

周りの人に対しても

自分に対しても同じですね


10月も様々な自分に気付く時間を

ご一緒できれば幸いです😊🧘‍♀️






さて!!


この10月

Yoga salon FOUは

12周年を迎えます🥳


皆さまへの感謝を込めて

今月、夜のオンラインヨガを2回

無料開催いたします!


10/2(木)21:15~21:4510/23(木)21:15~21:45

【上海時間は、20:15〜21:15】



お試し企画となりますが

短い時間で

一日の終わりに心身を調えましょう

お時間合う方ぜひご参加くださいね😉



10月・11月のスケジュール



10/8・10/15・10/22・10/29
(10/1はお休みいただきます)

11/5・11/12・11/19・11/26


毎週水曜日 開催

日本時間 10:30〜11:30

上海時間 9:30〜10:30


各月の会費 3,000円

(150元)



それぞれの月の中で

何回ご参加でも同じ会費となりますので

お時間許す限りご参加ください😊



また月会員様には

その日のレッスンの録画も

お渡しします✨


期間限定配信にはなりますが

次のレッスンまで

それぞれの日々の練習に

お役立てください🤗



ヨガを繰り返し練習することで

身体はより健やかに

心は穏やかに

幸せな毎日を実感していただけると思います🌼


またオンラインレッスンなので

万一、通信トラブルが起きた際にも

録画で備えることができると考えており


皆様にはできるだけ安心して

ご参加いただきたいと思っております



お支払い

銀行振込み PayPay送金

上海の方は支付宝も可能です


何かご不明な点があれば

些細なことでもお気軽にご連絡ください


日本のみなさまも

上海の方々も


時間と距離を超えて💫


ともに呼吸を深めながら

楽しいヨガタイムをご一緒できたら

うれしいな〜と願っています


🕊✨🌳✨🌿✨🧘‍♀️✨🍃✨🌼



10月もどうぞ

よろしくおねがいいたします🤗



ご予約・お問い合わせはこちらの

Yoga salon FOU 公式LINE

もしくは


📩 hiroyogasalon★gmail.com

(★を@に変えてお送りください)


お待ちしてます宝石緑



現在、日本の方、上海の方ともに

ご参加いただいてます

はじめての方もウェルカムです😉

初回体験は無料

ZOOMの繋ぎ方から丁寧にサポートします💕




Hiromi Instagram





おまけ

9月13日・14日の2日間

ヨガフェスタ横浜に行ってきました〜


柳生直子先生

サントーシマ香先生など

久しぶりに再会できました!

尊敬する先生方のレッスンは

愛に溢れて素晴らしく

感動の波が消えることはありません


久しぶりにヨガ仲間の

圭子ちゃんやチマ先生とも会えて

ヨガにどっぷりと浸かり

とてもとても幸せでした






Maya こよみサークル🌈

マヤ暦アドバイザーのHiromiです☺️


いつもありがとうございます

マヤ暦は自然のリズム🌿

13日ごとのリズムをお伝えしています♪


💫💫💫


第4の城 

Kin157〜208(8/28~10/8熟成期間


努力が報われ、結果が実を結ぶとき

喜びとともに収穫し

熟成させていきましょう🍊


💫青い夜の13日間💫

K183〜K195

(9/23〜10/5)


心の豊かさが

すべての豊かさにつながる


キーワード✨

豊かさの力 夢見る 直感 囲い込み 

イメージを広げ、豊かさを体感しましょう



10年ぶりにヨガフェスタ横浜

大好きなサントーシマ香先生と仲間たち♡



イメージしてみる


今日(9/23)は秋分の日

昼と夜の長さが同じになり

陰陽調和のエネルギー☯️


ここから変化していくタイミング✨


「未来はこうありたい!」

「未来はこうなったら楽しい!!」


直感を信じ、想像力を膨らませ


静かに自分と向き合って

イメージしてみましょう!


自分のために時間を使って

内観すること

それは決して止まっている訳ではなく


自分を高めていくことや

バージョンアップにつながっていきます❣️


この機会に、ちょっと

ビジョンマップや、夢リストを

書き出して見るのもよいですね!



もし夢が分からなくなったときは

自然の中に行ってみると

自分の夢を思い出すと言われていますよ🌳


もうひとつは

パートナーと思える人や

気の合う仲間と

夢を語り合うこと


それも、自分の夢を思い出す

きっかけになるかもしれません💡


イメージは潜在意識に組み込まれ

現実を創っていきます✨✨✨





豊かさについて考えてみる


物質的な豊かさは

現れては消えていくもの


いずれ古くなったり

なくなってしまったり…🍰

また新しい物や、

別のものが欲しくなったり…👗


どんなに大切にしたとしても

あの世まで持っていける物は

ありませんね😂


また

自分だけが幸せ〜♡ではなく

同時に周りの人の幸せを願う

心の余裕(ゆとり)

もっていたいな〜と😌


自分の夢を応援してもらって

周りの方の夢も応援する📣


仲間を大切にして

お互いを高め合う

そんな関係がステキだな〜と思います

喜びが何倍にも膨らみますね💗


ワクワクしながら未来をイメージし

夢を語り合っていきましょう😃!





実現に向けて


青い夜のエネルギーは

夢実現のためなら

食べなくても寝なくても平気なくらいに


夢に向けて現実的にコツコツ行動して

思いを実現していく

エネルギーです🌃


ちゃんと目的やターゲットがあって

もちろんお金との関わりもシビアなので

お金について学ぶこと

必要かもしれません


大きな夢や目標に向けて

今できることを

日々調整、実行!


「豊かさは遠い彼方にあるのではなく、

夢を見ている今この瞬間に芽生えている。」

そもそも「 豊かさ」は未来の結果ではなく、

夢を抱く過程に宿るもの
その段階で、すでに成就への出発が

なされているのです


そんな風にシンクロニシティ研究会の

越川代表もおっしゃっています😉



💫💫💫


ミラクルダイアリーNo.23

先行予約が始まりました 📢



2,475円+送料

9/30までにお申し込み分までの

先行予約価格🥳


ハッピーカラーに元気が出ます💛



✨気付き✨とともに

シンクロに満ちた毎日

変化成長していく過程を

楽しんでいきたいと思います🌈


マヤ暦セッション・講座のご案内



🐶白い犬の13日間

わたしの振り返り


私にとっての鏡の向こう期間でした🪞

やはり突き動かされるような
目覚めさせられるような
そんな気付きが盛りだくさんでした✨

皆さんもご自身の鏡の向こう期間を
ぜひチェックしてみてくださいね!