2018.1.17 水曜日水曜日だそうですよーまだ水曜日…おつかれまんぼ…今日からインスタと繋げますよーさてと朝ごはんは！ 2018.1.17 あさごはん。 チーズトースト サラダ チョコレートムース #糖尿病食 #糖尿病レシピ #きじとらごはん A post shared by きじとらん (@kijitoran) on Jan 16, 2018 at 3:21pm PSTチーズトーストなかなか良かったなぁー副菜減らしてゆで卵のスライス載せても美味しそうね。お昼のお弁当！ 今日のお昼！ ごはん バーベキューチキン 黄パプリカの焼肉風 ミニトマト チョコレートマフィン #糖尿病食 #きじとらごはん A post shared by きじとらん (@kijitoran) on Jan 17, 2018 at 3:40am PSTがっついてしまう癖をどーにかしたい…よるごはんー ディナー！ ごはん アジの揚げびたし だし巻き卵 ほうれん草の胡麻和え 味噌汁 ゼリー #糖尿病食 #きじとらごはん A post shared by きじとらん (@kijitoran) on Jan 17, 2018 at 3:42am PST揚げびたしが思いのほかおいしくて！！これはレパートリーに入れようー♪ではまた！
