こんにちは。
韓国旅行で1.5キロ太り、かなりまずい体重になりました😅
時々抜き打ちの様に体重測定する主治医。
先月、「来月は血液検査をする」と言っていたので
絶対に体重も尿検査もあると予想した私は10日間程
ダイエットをするべく、甘いもの禁止。ご飯はいつもの半分。
野菜を多く摂り、間食はお煎餅を少しにして2キロ落としました✌️
先月、「体重増加気味だし、HbA1cの数値も少しずつ高くなってきているから甘いおやつ控えてね」
と、主治医に言われており、HbA1cはホワイトデーやお誕生日が続いて甘いもの三昧だったので今更バタバタしても遅いからと諦めて、体重は少し痩せたよ。
どんなもんだい‼️と思って行ったら体重はパスされました。ガッカリ😮💨🫤
悔しいから
帰りにマックに寄り道して、ハッピーセットのエッグマックマフィンを食べてちいかわのシーサーをもらって帰って来ました🤣
でも、
9月の血液検査に向け、普通の人の様な運動できない分、糖分制限頑張ろうと思います😉