みなさま、おはようございます❗
本日はスマホからの投稿です。
本日は簡単に『誘惑』についてお話致します。
誘惑といいますと、大きく分けて２つあります。
１、欲求による誘惑
ダイエットをしているときに、『甘いものが食べたい』『今日は運動やめて寝てよう』などなど
ちょっとなら大丈夫か、という考えです。
しかし、人間は、このちょっとしたことを許すと芋づる式に誘惑に負けてしまいます。
ちょっとしたことを許したらあなたは『負け』です。もう戻れません。
厳しいかもしれませんが、人間って弱い生き物なんです。
自分に厳しく我慢しましょう。
２、楽なものへの誘惑
よくダイエットに『このサプリで痩せる❗』『痩せるマッサージ❗』なるものがあります。
わたしみたいな半端者が否定するのもなんですが、楽に痩せようなんて言語道断です。
私の提唱する『知識ダイエット』はダイエットに関する知識をつけることで、様々なことを取捨選択することです。
本当に痩せるのか？まずは疑ってかかるのが大切です。
すべてを否定するつもりはありませんが、ほとんどは意味のないもの、一時的なものです。
誘惑に負けない❗