今年も早々に熱帯夜がはじまった…
とたんに不調
今も落ち着かず、トイレ行ったり洗濯物やったり…
もう朝やーーん
動悸、冷や汗、下痢のいつものパターン。
眠いのに何度も覚醒しちゃってしんどかった
入眠できたのになぁー
まいった。。
とりあえず、病院にいって薬はもらってきたので
うまく使って乗り切りたい
そうそう、知り合いからのおすすめで鍼治療になおと私で行ってみた
こちらも効くといいんだけどなぁ
鍼って初めて行ったけど、不思議。
鍼治療した次の日から3日間くらいはぐっすり眠れて嬉しかった
にしても、、まだ夏はこれから
この症状治ってほしい。
ググってたら、睡眠時パニック発作っていうのがててきて、まさにこれじゃん！？
ってかんじだった
パニック発作の症状って30代くらいがピークで加齢と共に減っていって、65歳すぎるとすごく少ないらしい。
ちょっと年取るの嬉しくなった
私は3〜4年前がピークで悪かったような気がする。
その時は薬もなかったからかもだけど。
症状は基本的に同じだけど、前は過呼吸になりそうだったり、身の置きどころのない恐怖感がかなり強かった。
夜中に苦しみながらウロウロするしかなくて…
本当に辛かった
今はそこまで症状が強くはなくなった…気はするが辛い。
夜が怖い
