こちらのブログを見つけてくださりありがとうございます
いかがお過ごしですか？
初めての方は、
私がこのブログを始めたいと思ったきっかけを
まずはお読みいただけるとありがたいです
前回は氣の集め方をお伝えしました
いかがですか？
氣の圧を感じられるようになりましたか？
まだちょっと。。。と思われている方も大丈夫です。
必ず氣を感じられるようになりますよ
さて、今回は手に集めた氣を頭に当ててみましょう。
必ず椅子に座って行ってください。
前回の記事の①〜⑥を参照
⑦向かい合わせた手の中に圧を感じたまま、
両手をこめかみのあたりに添えます。
⑧両手は直接こめかみのあたりには触れずに、
軽〜く両手で包むように手を添えます。
⑨こめかみあたりに添えた掌に氣が集まっているのを感じ、
その氣がこめかみに当たっているのを感じてください。
⑩数分で頭の中がボワン、ボワン*とし、頭を後ろに引っ張られる*感じになります。
（*感じ方は個人差があります。）
まずは5分くらいリラックスしてその感覚を楽しんでください。
ご自身でこのくらいでいいかなと思えば、
そこでやめて大丈夫です。
やめてもしばらくは椅子に座ったまま、
頭の中が落ち着くまで待ってください。
すぐに立ち上がるとふらつくことがあります。
落ち着いたら椅子から離れても大丈夫です。
気持ちに変化がありますか？
少しづつ実践されてみてくださいね。
焦らずに！その時の体調もありますので。
私もそうでしたが、
手の圧を感じるのも時間がかかるときもありましたし、
感じ難いときもありました。
実践すればするだけ、
必ず氣も集まりやすくなりますし、
感じやすくもなります。
もちろん、その手を当てれば氣は流れますよ！
ママのお気持ちが楽になりますように
最後までお読みくださりありがとうございます。