チキンの照り焼き
材料
鶏肉 すきなだけ
照り焼きのたれ
※今回、鶏肉は安かったので胸肉を使用したけど
もも肉の方が柔らかくて美味しいと思う！
１．鶏肉はﾌｫｰｸなどで数カ所穴を空け、
照り焼きのタレにつけ揉みします。
２．少し時間を置いて味をしみ込ませます。
３．網の上にオーブンシートを引いて鶏肉を並べてｵｰﾄ調理。
オート調理
29鶏のハーブ焼き
焼網・ﾃｰﾌﾞﾙﾌﾟﾚｰﾄ
給水ﾀﾝｸ:満水
４．様子を見て火が通ったところで止めて完成。
盛りつけ。
めちゃ簡単に出来ました！
ｵｰﾄ調理がこれでいいのか？
って感じだけど、
洗い物も少なく、
漬け込んで焼くだけだから楽ちん！
ﾁｷﾝぢゃなくても照り焼き
とつくものなら何でもあう感じ！
魚やつくね、豆腐ハンバーグにも合いそう♪
▼使用レンジ
日立 ヘルシーシェフ
過熱水蒸気（ボイラー式）オーブンレンジ MRO-JS8