昨日は定期的に訪れてるＣＯＣＯトレに(^^♪
脳波の測定し鍛えることが出来ます
昨日はθ波（シータ）が多く締めてる状態で脳がまどろんでる状態だったと測定で出たのであまり脳を使わずに家に帰り次第すぐに睡眠を
身体が疲れてるか否かはわかりやすいですが、脳が疲れてるか否かはわかりません
こうして見えない部分を数値で見ることはとても重要なこと
出た数値や数字をどう捉えていくのかは本人次第ですが、数字も知った時が出会いなので意味があるとして私は捉えます
判断決断が多い中、最良のパフォーマンスを取れることが大事ですので整える術として自分の見えない部分の数字を知るという事は大切なことだと捉えています
数字と真剣に向き合える時と逃げたくなる時があります
向き合えない時は不調な時、思うようにいってない時ですが眼を背けずに現実を受け止めていろんな見方をすれば違うものが見えてきます
私は数字に対してはネガティブな見方をするようにしています。
危機を察知したいからです
ここ最近は脳波に留まらず、血圧や血管の数値など様々な自分を整えるような数値を気に掛けています
大切なことは今を知り、備え、整える。そのために数字や数値は大切だと考えています(^^♪