こんばんは 響きです
今回は [言葉の魔法] について お話したいと思います。
私は感謝の言葉 [ありがとう] や自分自身を応援する「だいじょうぶ だいじょうぶ」を大切にしています。
皆さんも 自分の大切にしてたり、勇気づけてくれる素敵な言葉はありますか?
人は楽しいときや幸せな時は一人で立っていられても平気ですが、
辛いとき、苦しいとき、どん底の穴にはまっちゃったと時は焦ってしまって
心に余裕がなくなり アタフタして胸が苦しくなったりしてしまった経験ないでしょう?
やることが沢山あったり 忙しくなると つい余裕をなくしたり 笑顔がどこかに旅経ってしまっていたり
一人で抱え込んだり・・・背中が丸まってしまっていたり・・・
「忙しい→心を 亡くしてしまっている」かもしれないですよ~
そんな時は是非、 ゆったりとした呼吸で
「だいじょうぶ だいじょうぶ」 と、
胸やお腹に手を当て あなたの大好きな言葉で ご自身に声をかけてあげてくださいね。
(あなたの大好きな言葉でいいですよ)
しばらく手を当ててゆったり呼吸を繰り返してみてください。
不思議と だんだん心が落ち着いて・・・・・・身体も落ち着いて・・・・・・・そして 呼吸も落ち着いて・・・・・・
魂からの直観や 気づきのメッセージを受け取ることも
内なる声(内観)に 耳を傾けることで、今の自分が
本当に望んでいる 心(魂)の声に 気付いたりすることもあるかもしれませんよ。
普段から 自然の中に出かけたり 呼吸法などで ご自身をゆったりと 労り癒してあげてくださいね。
そして一人で考えずに、 大好きな人、 家族、 友人、 ペットちゃんとも
大切な 心のこもった魔法の言葉のコミュニケーションも大切に
輝く笑顔の素敵なあなたを 応援します!ありがとうございました。