デトックス生活現在一週間目
やっと効果が現れてきたような気がします
子育ても落ち着き、大好きなワインと高カロリーな食生活を毎日続けた結果なのか
頭痛が続くので病院にいくと、
「少し高血圧気味ですね」
え？？？。。。
すぐに食生活を改善してみました。
朝 アボカドジュースorバナナジュース
昼 好きなもの（塩分、脂質は少なめに）
夜 デトックススープと野菜
無理すると続かないので、こんな感じで。
デトックススープは７種類の野菜入りで、スープだけで結構な満腹感
一番のお気に入りは、
アボカドジュース
ソフトクリームのようにポワポワ
高カロリー＆お酒が大好きなので最初はつらかったけど、
今は二日酔いもなく毎日快適です