鍛錬日誌2/8.9.10.11

どうも！

行動で人生を変える事を啓発するSAMURAIです！

鍛錬日誌まとめて更新します！

トレーニング

8日

・筋トレサーキット

・ランニング30キロ

9.10日

・筋トレサーキット

・ランニング10キロ

11日

・ランニング25キロ

食事

忘れました（笑）

肉を結構食いました！

体重増えました！

食事はしっかりとります！