鍛錬日誌12/31

どうも！

行動で人生を変えることを啓発するSAMURAIです！

遂に今年最後です！

今年は今までした事がないくらい鍛えました！

当に自分と向き合った一年でした！

トレーニング

・筋トレサーキット

食事

朝

・すきやきうどん

昼

・プロテイン

夕

・パン

でした！

一年の変化です！

大分絞れました！

来年は今年以上にガンガンいきます！