こんにちは、
心理カウンセラーでモンテッソーリ教師の
あさよです。
自己紹介はこちら！
今日は、
自分で自分を不幸にするビリーフ、について、
私のセラピーカード体験からご説明します。
セラピーカードは、
三枚の問題解決並べ、で引いています。
一番左のカードは、
「問題の原因」
真ん中のカードは、
「問題を解決するためのヒント」
一番右のカードは、
「問題が解決した未来」
を表しています。
私が引いたカードは、
一番左のカードは、罪悪感
真ん中のカードは、つながり
一番右のカードは、喜び。
カードを引いた時の私は、
体調を大きく崩していて声が出ず、
ハードワークから強い疲労感があるけど、
仕事を休むことができない、という状況でした。
これって、約16年前に、
カウンセラーとして
独立する前にも経験した世界です。
つまり、
うまくいかないパターンを
繰り返しているということ。
うまくいかないパターンが繰り返される時、
そこには、
自分で自分を不幸にするビリーフが存在します。
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カードは、
自分で自分を不幸にしている原因は
罪悪感、だと示しています。
カードリーディングでは、
抽象的な言葉を
具体的にしていく作業を行いますが、
私は【罪悪感】とは、
具体的に何を示しているのか？
がすぐに分かりました。
私の母は、
この悩みがあった年の１月に
この世を去りました。
私は、母の死に対して、
無力な存在でした。
母に愛と感謝を送りたいと思い、
自分なりに言葉をかけてきましたが、
母の心に、
最後まで届けることができなかった。
母を救うことができなかった・・・
という自分を責める気持ちが、
あったのです。
そのことを、
セルフセラピーで扱ってみました。
母の写真に向かって
「お母さんを助けることが
できなくてごめんね。」
と謝りました。
母は、私の言葉に対して
「違うよ。」と言いました。
「私は、あなたをサポートするために
あなたの傍で、
あなたにメッセージを送るために、
死んだんだよ。」
と言いました。
私は、この思いがけない言葉を聞いて、
「本当に？」と思いました。
だって、
セルフセラピーですから、
自分で自分にとって都合のいい言葉を
自分が作り出しているのは？
と疑問に思ったからです。
でも、セルフセラピーで、
母から「違うよ。」
という言葉を聞いた時、
私の心は、軽くなりました。
肩の荷が下りるような感じがしました。
そして、
このセラピーを経験して、
私がこの世でやるべきことを
再確認しました。
私は、
愛に悩み、傷ついている女性を癒し、
愛のある世界を取り戻せるように
お手伝いしなければならないと。
私は、2度も結婚で悩み苦しむ、
という困難を経験しましたが、
それらはすべて、
この使命を生きるためのトレーニングだったんです。
そんな想いが、むくむくと沸いて出てきたのです。
母が生きている間は、
母との間に、心のつながりを
感じることができなかったけど、
心理学を学び、セラピーを続けてきたおかげで、
【人と心と心でつながる】
感覚が分かるようになってきました。
そして、今では
人と心でつながることができるようになり、
喜びに満ちた世界を
生きられるようになりました！
（私の最愛の人は、娘です。夫との愛情関係は諦めました）
人間は、孤独を一番恐れています。
独りぼっちになるのが、怖い生き物です。
家族が側にいても
心がつながっていなければ、
より独りぼっちであることを感じて、
もっと孤独に苦しむことになります。
（↑コレ、１回目の結婚の教訓です）
人と心でつながることは、
誰でも簡単にできること、ではありません。
子どもの頃に、
母親に対して100％の安心と信頼を
感じられないと
人と心でつながることはできません。
もし、あなたが、
✅子どもの気持ちが分からない。
子どもの感情に共感できない。
✅夫と心が通じ合わない、話が合わない。
夫と一緒にいても寂しい。
✅一人になるのが怖い。
夫と離婚したいけど、怖くてできない。
などのお悩みをお持ちの場合は、
これまでの人生で、
誰とも心がつながっていないことが、
問題の本当の原因です。
その悩みを、一緒に解決して、
人と心でつながる喜び、安心感を手に入れませんか？
今回ご紹介した、
セラピーカードの３枚の問題解決並べ、
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