最近、中途覚醒せずに寝られています。良かった！
アイマスクとあずきのチカラのおかげかな？
真夏で暑いですが、わが家は毎晩シャワーでは無く、湯船にお湯をためてお風呂に入っています。
もちろん塩化マグネシウムを投入しています。
毎日のことなので大容量を購入しています。品質はどうかな？
藤川先生は「死海の塩」を推奨し始めたけど、割高よね・・・。
私は楽天市場でこれを購入しました。
(25kg) 無香料 入浴剤 バスソルト にがり 入浴剤マグネシウム マグネシウムフレーク マグネシウムパウダー マグネシウム 風呂 浴用化粧料 癒し リラックス 計量スプーン付 純度99％以上 クロライドエプソムソルト BASSPA公式ストア
【Dead Sea Salt 塩化マグネシウム】
あと、Amazonで気になったこれも一緒に使っています。
冷え性だった私。お風呂上りは手足がぽかぽかしています。
これも寝つきが良くなった要因だと思われます。