サボりすぎて、辛いリハビリ。両足人工股関節置換術後で〜す。

去年の6月からスタートしたリハビリ

１２月末まで通ったら…

８キロ減った。

１月　サボり気味

2月　もっとサボる

3月　とうとう行かなくなる😥

当然…

リバウンド２キロ😭😭😭

慌てて、今日から再開するも、しんどすぎる🥵

頭痛くて、出来ないという情けない感じ！

継続は力なり

悪しき生活リズム改善しよう〜