こんにちは、キッズイングリッシュ西葛西のリサです。
子どもたちに英語を好きになってもらいたい。
誰とでも物怖じせず話ができる人になってもらいたい。
たくさん自然と触れて、感性豊かな人になってもらいたい。
こんな風に育ってもらいたいという思いはたくさんありますが、
何よりも、というより、その為には健康な身体である必要があります。
元気だったら、何でもできる！！
って、修造さんみたいになってしまいました
でも、そうだと思いませんか？
なので、我が家では規則正しい生活、早寝早起き、そしてお食事をしっかりと摂ることを大事にしています。
我が家の子どもたちは、二人とも朝早くに目覚めます。
毎日6時には起きています。（たまに私が起きられない・・・）
朝からたっぷり遊んで、しっかり食べて、夜19時過ぎには寝てしまいます。
これを言うと驚かれることもあるのですが、
朝6時から起きていたら19時には起床から13時間はたっているので眠くなるのは自然なんです
夜、早く寝るためにも早く起きて、しっかり活動させる必要があります。
その為に、親も全力。
しっかり体を動かして、公園で遊び、セミ取りをしたり、プールへ行ったり、
子ども中心の生活。
幼稚園がある日も、帰宅したら公園。
たっぷり遊んだら、しっかり食べられます。
そして心地よく疲れて寝る。
夜更かしをしてリズムが崩れると、だいたい体調も崩します…。
昨日、帰省から戻ってきましたが、その際もいつものリズムを崩しません。
帰宅してから、いつも通りの時間にお風呂に入り、ごはんを食べて絵本を読む。
そして19時にはお布団に入っていました。
帰省やキャンプ、何かとイベントが続く夏休みで子どもたちも疲れると思いますが、
それでも体調を崩さないのは、規則正しい生活を徹底していること、
そして、しっかりごはんを食べているからだと思います。
今日も元気いっぱいの子どもたち。
たくさん遊んで、たくさん学んですくすく育ってほしいものです。
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