こどもたちが小さい頃は、なるべく添加物の少ないものを食べさせてあげたくて
調味料にこだわってみたり、無農薬のお野菜を使うように気を使ってました
でも東京でコレやると、本当に食費が大変なことになります。。
それこそ毎日、王将ですか？レベルに主食を３品とか作って
残りは翌日のお弁当に回したりしていました
子供の成長期には調味料、お肉などは生協に頼みましたが
今や料理は超超シンプルになりました。
理由は、そのほうが沢山の調味料も要らないし、調理も簡単だから
それと、３年ほど前からお肉をほとんど食べなくなりました。
これがですね、想像以上に良いんです。
タンパク質は豆腐や納豆から採れますので大丈夫
肉を食べないでいるとシワやシミが出来にくくなるらしいです
知ったのは去年、ミスユニバースのモデルさんを指導していらっしゃった方の
書いた本の中に書いてありました（タイトルは忘れてしまい🙇
）
言われてみて、なるほどー！でした。
そう言われてみれば、シミもシワも少ないかも・・
体調もいいです
お肉は消化に時間かかると言いますしね。
よろしかったらお試しください〜
ではでは良い1日を