氣導士の竹網あやです。
2023年1月から
アンジュレート氣導法の認定講師である
徳満 百合 さんに
氣導法を学び
2月に「氣導士」と
認定していただきました。
心や意識の勉強
波動の勉強などをされている方は
「自分が良い気分で過ごす」
「ご機嫌でいること」
が大事なことはご
存知で意識されていると思います☺️
でも！
頭では分かっていてもなかなかできないんだよね〜
ということも...
私も、いつでも365日24時間
いつでもご機嫌ではいられません。
まだまだ進化中！！
ですが
いつでもご機嫌でいられるように
取り入れていることがあるので
今日はご紹介しますね！
ズバリ！！
／
やらないといけないことは
サッサとやる！
＼
あ〜あれやらなきゃな
これやらなきゃな
って思うことは
脳みそを占領しているんです。
脳の中に重い石を抱えてる状態。
これってストレスなんですよね。
ストレスがあると「いつでもご機嫌」は実現しにくいです。
なので、ストレスを作らないように
やらないといけないことはサッサとする！
例えば
●確定申告
●仕事で使う資料作成
など大きなものから
●子供の学校に提出しないといけない手紙、書類
●洗濯物を干す
●LINEの返信
など小さなものまで。
特に小さなものは
「あ〜やらなきゃな〜」って
思ってる時間にできるものだったりします😆
私も「洗濯物干すの面倒だな〜」
って思ってました。
ある時、どれくらい時間がかかるか測ってみたんですね。
そうしたら3分ぐらいでしたww
（我が家は4人家族ですが、夫の職業柄、洗濯物は多い方だと思います）
だったら
悩む間にさっさとやった方がいいじゃん！！
って思いましたね〜。
「あ〜あれやらなきゃ」を放置していると
ストレスになるだけでなく
脳を占領するので
その分、脳が使える範囲が
狭くなってしまいます。
それでは良いアイディアも
浮かばないんですよね〜。
机の上がやらないといけないことで
溢れていたら
作業スペースが狭くなって
やりづらくなるのと同じ。
今「やらなきゃな〜」って
思ってることはありますか？
あったら、サッサと取り掛かって
気持ちよく過ごしましょうー✨✨
ポチポチ🖕
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