僕は、人と接することが苦手。
ワイワイした場⇒苦手
体育会系のノリ⇒無理
人に本音で話せない
他人のネガティブ感情に巻き込まれる
自己否定感が強い😨
などなど
世間一般に対して
かなり生きづらさを感じてる。
もしかしたら
自閉症
アスペルガー症候群
なのかな？
と思ってた時期もあるくらい。
ただ
人の感情には敏感なので
空気読めない感じとはどうも違う。
なんなんだろう？
内向的なことは
確かなんだけど
もっと何かあるんじゃないか？
って、ずーーーっと思ってた。
最近
HSPという気質を知った。
アメリカの学者さんが
提唱してるらしい。敏感すぎる人達。
気質がかなり自分に当てはまる。
どうも、僕はHSPらしい。
生きづらさの原因は、これだった。
内向的でもHSPでなかったり
外向的でもHSPな人もいるみたい。
たぶん
あの人そうだなーと思い当たる。
HSPの人は、全体の15～20％くらい。
少数派。
だから生きづらかったのかー
と納得。
だって
例えば
学生時代の就職活動のとき
もてはやされるのは
活発で誰とでも仲良く話せる明るい人
少数派には、生きづらいよ。
でも
HSPって知ってココロは楽になった。
だってそういう人なんだもの。
仕方ないって思える。
繊細で感受性豊かとか
イメージ力あるとか
いい部分があるので
その特性を大切にすればいいんだからね。
少数派といっても
5人に１人は同じ側の人達ですものね。
木戸としあき
