水分取り過ぎた

中3日目の透析始まりました。

あー、分かってたんですが水分取り過ぎた。

自転車乗ったり

畑作業なんかしたりしてたので、疲れてたのか明日は透析だから「ま、いっか？」的に飲んでしまった。

ドライウエイト 73kg

本日  77.4kg (＋4.4kg)

今日は透析で、3.5kg 抜き予定です。透析後のダメージが大きいなぁ、きっと…

3.5kg抜きを初めたら意識がもうろうとして来て、血圧74/45とか…。あくびが出て、身体が怠くてたまらない… 意識がもうろう…

ナースコールで呼び出し、看護師さんが急いで除水の調節してくれ少なめに設定。それから2時間くらい意識が無くなる感じで寝てしまった。

3kg以上の除水に弱いな俺。ほんとにヤバい感じになるよ。結果は、1.9kg残しの

74.9kg 今日は まだ350ml位しか水分取ってない。次の透析がまた辛くなるからね…

持ち歩いてる象印のマホービン、360mlしか入らないのだけど、これがまだ余ってる。

よーし、水分我慢したから飲もう

ストレート×4杯で我慢しないと！

週末からハワイなので、ドライウエイトまで戻すぞ(ファイト！)

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遊んだー GW

沢山遊びました。ゴールデンウイーク

まずはゴルフ

ランチのビールも持ち込んだメジャーカップで、200mlほど飲みました(旨かった)

ゴルフなんですが、カートを使わずにどれ位のカロリー消費するのか？と調べてみたら

プレイ終わって、1079カロリー消費の

1万5千歩の12.2km歩いてる結果。これはもう少し飲めるなと帰宅後に缶チューハイを1本飲みました。体重変化は無し、やっぱり動く事は大切だね～、動けば発汗してるからね。ゴルフの打ち上げは行かずに透析へ、ゴルフコンペの為に透析を朝から夜に変更していました。

さて、次は富士スピードウェイのイベント

ロードレースに参戦です。この日も朝からのイベントなので、透析を夜に変更。

時間的に予選も走れず、フリー走行だけで泣く泣く愛知県へ戻ります。透析に間に合わないと行けないから…

ワォ、事故渋滞！

御殿場を13時出てきたのに間に合うのかと焦りまくりです。

病院にはギリギリの18時30分にピットイン！

血液浄化に間に合いましたよ。

富士では炎天下でしたので、水分をそれなりに取ったんですが、除水2kgでした。

そして、今は朝の透析前のトレーニング

これ終わったら透析に向かいます。

アクティブ透析患者とか看護師に言われてます…

今の環境で楽しむしかないよね

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水分制限が難しいなぁ

なかなか水分制限が難しいです。

今朝の体重は、透析3日目の＋3.3kg

昨夜は喉が渇いて冷蔵庫開けてたし、なんだかな。あー、久しぶりにビールを飲みました。

100ml メジャーカップは常に持参中です。美味しかったわ。

昨日は朝の6時前からランニングを1時間しました。ダラダラの走りですがそれで－0.5 kg

夜はサウナに行き軽めの－0.5kg 昼間に飲んでるからそれで、75.6kg だったかな？1日に1kg増は許容範囲なので構わないのですが、少しでも増えない方が透析が楽なんです。

消費カロリー的にも、食事は少ないので、体重増は水分に違い無い。

オムロンのカロリー計で毎日の運動量をチェックしてるので、食事で太る事はまず有り得ない。

今からゴルフへ

水筒には氷を詰めて、ランチのビールも計って飲みます。

では、夕方の透析でお会いしましょう(ゴルフの為に朝の透析を夕方に変更しました)

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透析なう

さ、今日も透析始まりました。

血が流れてます。

今日の読書は「断捨離」

透析中にテレビ見てダラダラ過ごすなんて時間の無駄でしか無いと思うので、大体本を読んでます。まぁ、テレビも少しは見るけどね。

本日は、ドライ 73kgの 74.7kg 

2.1kg抜き予定です。体重を少々減らしてるので、そろそろドライ72kgでも良いかもとは看護師に伝えました。体脂肪率がどんどん増えるし、もっと身体を動かさないと

今朝の朝食

御飯100g のビビンバ

透析の前に打ちっ放しにも行きました。

午後から2時間ほど仕事して、後はガレージの掃除でもしよう。入退院繰り返してると、あれこれ中途半端になってる…

4日はゴルフ、6日のカーレースの準備もしないと

透析日と重なってるので、夕方からの透析の予約を取りました。レースも予選だけの参加で帰って来ないと行けないや、富士スピードウェイから愛知県まで連休の渋滞がちょっと心配。

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うーむ、透析後 血圧73/46

心臓カテーテルで身体が火照ったので、いつも以上に水分取ってしまった。

29日(水) 77.2kg ドライ73kgの＋4.2kg

透析では、4kgの除水。4kgになるとかなり辛い、覚悟してたんだけど、もう駄目かと思ったわ。

透析終わって、体重計に乗ると73kg 。その後は全く歩けない、血圧測ると73/46…    

目の前がクラクラしちゃって、車椅子で移動です。数メートル先が見えないんです。

ベッドで1時間ほど休んで帰宅しましたが、昨日は1日冴えない日でした。それにしても水分量大変だわ

そんな時に食べた(半分) ガリガリ君元気ドリンク味は美味かった。

喉の渇きはジュースより氷系のアイスのが後味を引かないね。ジュース飲むと駄目だわ、直ぐに次が欲しくなる。しばらくは、炭酸水に切り替えようと思います。

今日は、気分爽快

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