4月上旬は最高気温25℃以上の夏日?
4月中旬以降は最高気温30℃以上の真夏日か
【気象庁1か月予報】
（RKB毎日放送） - Yahoo!ニュース
あのあと3日で4月
上旬は最高気温25度
中旬からは最高気温30度超え
とうしますか?
一気に真夏になります。
昨年酷暑同様の暑さがすぐに来ます。
対策は酷暑時と同じ。
エアコンも掃除したりと
服装の選び方（基本戦略）
最高気温30度以上の日に最適！猛暑日でも快適＆オシャレを叶える夏コーデ術｜
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熱中症対策 涼しい服装：半袖＆長袖・長ズボンどっちがいいの？ | アクティビティジャパン
素材は「綿・麻」や「高機能素材」
： 通気性が高く、汗を素早く逃がす素材を選びます。吸水速乾、冷感、UVカット機能がある「AIRDRY（エアドライ）」シリーズなどが有効。
色は「白・淡い色」：
黒や濃い色は太陽熱を吸収して体感温度が上がるため、白や淡い色で熱を反射させます。
シルエットは「ゆったり」
： 体に密着しないワイドパンツやオーバーサイズのシャツは、風が通りやすく熱がこもりにくい。
実は「長袖・長ズボン」が有効：
直射日光を直接肌に浴びないため、長袖・長ズボンが熱中症対策として理想的です。
ただし、足首や手首から熱を逃がす設計のものがおすすめです。
因みに私の場合
コチラをご覧ください
腹ペコはらぼんのTikTok のサイトから
2. 進化する暑さ対策グッズ
水冷服（水冷ベスト）：
専用の保冷剤で冷やされた水が、服のチューブ内を循環し、直接体を冷やすアイテム。
ファンがないため静かで、ファン付き作業着が使えないシーンでも活躍。
ファン付きウェア（空調風神服）： 服の中の風を循環させ、汗を蒸発させて体温を下げる。屋外作業や現場での暑さ対策の定番。
冷却タオル・アイスベスト： 首元や脇の下など、太い血管が通る場所を効率的に冷やす。
3. 通勤・屋内対策（温度差への対応）
薄手の羽織りを用意：
室内や電車内は冷房が強いため、脱ぎ着しやすく、コンパクトにたためるシアーシャツや薄手のアウター（パーカー等）を持ち歩くのがおすすめ。
日傘・帽子：
外出時は直射日光を遮る日傘や帽子を活用し、紫外線と熱をカットする。
4. 2025年6月以降の職場対応
熱中症対策の義務化：
厚生労働省が「職場における熱中症対策」を強化しており、WBGT（暑さ指数）の把握や、適切な服装・休憩の導入が義務化されています。
ん？？
まずはすぐに夏服出すように
なければこの週末に替え揃えてください
Tシャツ
半ズボン
スカート
パンツ
夏用下着
夏用スーツ
靴下
汗対策の服
薄めのカーディガン
日除け帽子
など