もちろん、私的には、筋トレなんて、
出来る自信もないし、
やろうって気にもあまりならないのだけど・・・
まあ、仕事ですｗ
仕事で、筋トレに携わりまして
色々調べたのですね、
筋肉トレーニングって、有酸素運動より楽です
週に２日くらいのトレーニングで、
シックスパックは出来るんじゃないだろうか・・・
私のような不精な人でも、
今、トレーニングジムがすごく安いんですね、
畳１畳分くらいのスペースで
腹筋、背筋、などなど、どこでもトレーニング出来てしまうと言う
スグレモノ！！
みたいなのが、２，３万で購入できてしまいます
これは、すごいです
ただし、飽きてやらなくなってしまった場合
捨て場に困りますねｗ
だけど、これも筋トレを続けるモチベーションになるんじゃないかな
だってさ、そんな機械が部屋にあったら、
放置してたら、
それを買った自分を否定する事になってしまいます
今年こそはカッコイイ体になりたいとか、
脂肪を減らしたいって場合は、
ダンベル使うだけで、
だいぶ、いいトレーニング出来るので
チャレンジする価値ありですよ＾＾