健康診断出張、出張で何回も予約を取り直して本日無事終了しました・・・が・・・予想どうりガタガタでした(_ _。)不摂生のおかげで体重は増量！血圧、上下史上最高値！コレステロール、血糖値・・・などなど改善策として運動と食生活の改善んが！ご飯、ラーメン、うどん、パン・・・控えろと申されましても(￣ー￣)どれも大好きだしメタボ、糖尿病、心筋梗塞、脳梗塞ひと通り脅されまくって疲れた。ま、健康診断も終わった事ですし早速、やっちゃった！やらかしました(_ _。)明日から、明日から、、、
