シリカ

最近気になってるのが、シリカ！

http://シリカ.com/

コラーゲンを体内から生み出すために必須な要素がシリカらしい。

ちなみにミネラルウォーターに多く含まれてるみたいだけど、１日１リットル摂取するのが理想みたい。

キレイは体内から♡

どんなに高い化粧品使うより、まず食生活から見直さないとね∩`･ω･∩！

よし、今日からミネラルウォーター摂取心掛けよ♡（←単純ｗ