【グループラインより転載】
皆様、今日もお疲れさまでした！
今日行ったタバタ式トレーニングは週に２〜３回を6週間続けると、心肺能力が10％〜20％向上すると言われています。
最初はキツイとは思いますが、6週間続けて試合でバテないスタミナを手に入れましょう！
さて、明日の練習会のご案内です。
明日は八代さんのご紹介により、空手マスターズ全日本クラスの選手が出稽古に来ていただけることになりました。
試合を意識している方々は、ばりばり試合に出場している選手の練習での緊張感を肌で感じて、自分のスキルアップに繋げてみてはいかがでしょうか？
明日の本練習は18:30からウォーミングアップ、19:00から練習スタートとなります。
もちろん、遅れての参加や追い込み練習に自信がない方には別メニューをご用意しますので、お気軽にご参加ください🙃