Running.

最近またランニング始めました。

その相棒がこいつ。

NIKE AIR MAX + 2009

昔は走るのにMAX AIRはいやでZOOM AIRの入ってる軽い陸上のシューズを選んでた。

けどね、現役から10kgも体重が増えると色んなとこに負担が出てくる訳です。

特に膝とか腰にね。

腰は元々ヘルニア持ち。（ 最近悪化する一方で手術するか否か ）

膝は現役時代に前十字靭帯断裂してまいボルト抜き手術をし忘れてそのまま。

実は身体の至る所が痛いです。

でもちょっと身体のことを考えてランニング。

結構しんどいっす。

大体毎日ランとウォークをあわせて45分程かけて8kmくらい。

続けていこうと思います。

しかしやっぱり、靴って重要。

良い靴はくとテンションあがる。

NIKE +も購入するか考え中。

けどしんどいもんはしんどいんだな。

まー飽き性だけど身体のために続けよ。

ちなみに一番嫌いなスポーツ。

マラソンです。

昔から50m以上は長距離です。

kicks