ケガ

左足の親指がずいぶん前から痛かったので水曜日に病院行きました。
すると、かのしていて麻酔を射ってから爪の３分の１ぐらいゎ切り取られました。
早いうちに病院に行っとけばいかったと思います。
で、いっときゎ激しい練習が出来ないと思うので腹筋と背筋ゎしときたいです。

たった今！

たった今走り終えました。
自分の家から鶴ヶ丘まで走りました。
約４㌔ぐらいだったと思います。
けど、鶴ヶ丘に長くてキツい坂があります。
だから、その坂で足が疲れてペースダウンしました。

また、今度行った時ゎあまり疲れないようにしたいです。

昨日の?!

昨日からずっと右腕の筋が痛いです。
よく考えてみたら昨日相手の膝蹴りをガードした時に痛めたと思います。
今日ゎ練習の時に右腕の筋が痛かったので右ストレートが打ちにくかったので、右フックと右ボディーを打ちました。
練習が終わった後に右腕を伸ばしたら痛かったです。出来れば今週中に治したいです。