意識とカラダの連動を切る

書いたかもしれませんが

もう一度

思い出して、

カラダが反応してしまう時

手の指先の第一関節を

横から少し強めに

つまんでください

すべての指です

指のつまんだ痛さが感じるぐらいです

そうして

意識とカラダの連動をある程度

切れるとお思います