プチ断食で解毒

最近、風邪気味で

胃が張った感じがあった

油断して太ってもきたので

プチ断食をやる事に

晩御飯をヨーグルトとコーンフレークにするだけ

やってみると

翌日の朝の体が軽い

その次の日は、青汁とりんご

肌がツルツルしている

そして昨日

青汁とバナナ

いらない

とくにゲップが出始めオナラも出始める

オナカのたるみのと

胃の部分の張り出しが

ずいぶんマシになった

乾燥していた肌や手も

ツルツルになっています