仙骨や腰痛・肩こりに出始める

この季節

骨盤は、１年で１番閉まってきます

この気温差でカラダが

ねじれたりスムースに流れないと

違和感が出てきます

足首でねじれると仙骨や腰痛に

肘・肩甲骨でねじれていると肩こり・首こり・偏頭痛に

腰でねじれるとむくみやおしっこなどに

流れが停滞しているのもありますし

引っかかって引っ張り合って緊張しているのもあります

今日も、かなり寒いので

悪化させないように

足元・首元に注意ですね