どうもお久しぶりです！
無事一ヶ月が経ちましたﾟ+｡:.ﾟ(*ﾟ▽ﾟ*)ﾟ.:｡+ﾟ
久しぶりの更新ですが何を書こう…
意志力の本を読んでいたら、
例えば禁煙中の人が、タバコを吸っている映像を見るとなんと！
タバコを吸っている時と同じ脳の箇所が反応していたそうです。
字を大きくする機能あったんだね。便利。
ミラーニューロンという物質？があり、それのおかげで、幸せそうな人を見ると幸せな気分になるし、楽しそうな人を見ると楽しい気分になってくるそうなんですね。
要するに鏡のように反応するいうことだそうです。
禁煙中、禁ギャンブル、ダイエットなど、何かを辞めるために我慢している状態の時にその我慢している対象を見る、考える、想像するなどすると、人は誘惑に負けそうになるそうです。
まあ当たり前かもしれませんが(´･_･`)
見ない、考えないと意識して行動するのは、辞め続けるために必要ですね！脳みその作りからみても。
あとは、例えば女遊びをしているような人の話を聞いたり、文章を読んだりすると（そんな文章あるかな…）
読んだ人は、同じようにそうしたことにルーズになりやすいそうなんです。
脳みそは真似したがりなんですねこのやろう。
となると、辞めたい対象に関わるものには一切触れないのが得策のようです。
逆に、こうなりたい！という人物の話を聞いたり読むのはとてもいいんじゃないかと思います。
何かを辞めたいなら、やめた人、辞め続けた人、達成した人の話を読むなど。
こういった仕組みを知ると、CMや広告は本当に良く出来ているんだなぁと思います。
脳の仕組みを知り、それを逆手に取ればうまく辞めたい悪習慣から離れられるのではと思います。
そして、それを具体的に行動に移す。その行動が続くように仕組み化する。というのがうまく行く方法かなぁと思います。
日々実行ですね！
僕みたいなめちゃしょぼいブログって書かなくなると全くアクセスなくなるんですね。当たり前だけど！！( ﾟДﾟ)
ねます。