33歳サラリーマン！お腹はビール腹！
身長171センチ、体重63キロ、体脂肪率20パーくらい。
これはちょうど1ヶ月前位。
そこから毎日自宅での筋トレ頑張ってて、今は少し引き締まってきてます。
けどけど！
目標は！！！ズバリ！！！
心機一転！！！！1年後には、、、
腹筋バキバキシックスパック！
大胸筋ピクピク！
を目指して、これから、記事書いていきますね(^ ^)
ちなみに、私は一級建築士！
そして、趣味は、革細工と筋トレ！
よろしくお願いします(´･Д･)」
とりあえず、今日の朝ご飯は、これ！
さて、今日も夜、自宅での自重トレーニング頑張ります(^ ^)
