脂肪肝とダイエット 私、25歳にして脂肪肝です
脂肪肝とダイエットの重要性。
さて、タイトルにも書きましたが、私、脂肪肝だと診断されてしまいました。
まだ25歳なのにぃ・・・はぁ・・・（もっとも、脂肪肝に年齢が関係あるかは不明？？？）
さて、脂肪肝とは何？という方のために簡単な説明をば！↓
脂肪肝とは肝臓の周りに脂肪がくっついてしまっている状態です。つまり、内臓脂肪の一種ですね！
原因として、過度な飲酒やバランスの悪い食事、運動不足、遺伝などが当てはまるそうです。
まぁ、脂肪肝＝フォアグラ一歩手前（？）と思って頂いていいと思います。
先生からは、『お酒を飲まないなら、あなたの体型で脂肪肝はありえません。不思議ですねぇ』と言われました。
運動不足と不適切な食事が悪かったのだろうと思います。反省。
ちなみに、脂肪肝が悪化すると肝硬変から肝臓ガンへと悪化していきます。恐ろしい＞＜
つまり、脂肪肝はダイエットが必須項目なのです。
私の場合、病院からゼチーアというコレステロールの摂取を抑える薬を処方してもらっています。
これに、運動や適切な食事を組み合わせていくという作戦です。
実際問題、今の私にとってダイエットは生死に直結することだと認識しております。
ちょっと前、病院に検査入院していたとき、隣のベッドの患者さんと先生のやりとりが忘れられません。
先生『○○さん・・・肝硬変、出ました。』 →検査結果を伝えに来たんでしょうね。
隣の患者さん『・・・』 →この沈黙は本当に怖かった（ＴーＴ）
先生『頑張りましょうね・・・』 →先生去る。
他人事ちがう！！油断できない。気になる方はチェックした方がいいかもです。
でも、どうやったら脂肪肝って分かるのさ？・・・当然の質問です。
脂肪肝って自覚症状ないから、健康診断とか受けないと分からないのが難しいところです。
もし気になる方がいらしたら、血液検査だけでも受けてみてください。
ＡＳＴ、ＡＬＴという数値が焦点です。この数値が高いとマズイかも。
とにかく、脂肪肝を患ったらダイエット！
ダイエットが一番効くんだそうです。そう。相手は脂肪なわけですから！
先生からもダイエットするように強く言われました。頑張るっす♪
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さて、タイトルにも書きましたが、私、脂肪肝だと診断されてしまいました。
まだ25歳なのにぃ・・・はぁ・・・（もっとも、脂肪肝に年齢が関係あるかは不明？？？）
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脂肪肝とは肝臓の周りに脂肪がくっついてしまっている状態です。つまり、内臓脂肪の一種ですね！
原因として、過度な飲酒やバランスの悪い食事、運動不足、遺伝などが当てはまるそうです。
まぁ、脂肪肝＝フォアグラ一歩手前（？）と思って頂いていいと思います。
先生からは、『お酒を飲まないなら、あなたの体型で脂肪肝はありえません。不思議ですねぇ』と言われました。
運動不足と不適切な食事が悪かったのだろうと思います。反省。
ちなみに、脂肪肝が悪化すると肝硬変から肝臓ガンへと悪化していきます。恐ろしい＞＜
つまり、脂肪肝はダイエットが必須項目なのです。
私の場合、病院からゼチーアというコレステロールの摂取を抑える薬を処方してもらっています。
これに、運動や適切な食事を組み合わせていくという作戦です。
実際問題、今の私にとってダイエットは生死に直結することだと認識しております。
ちょっと前、病院に検査入院していたとき、隣のベッドの患者さんと先生のやりとりが忘れられません。
先生『○○さん・・・肝硬変、出ました。』 →検査結果を伝えに来たんでしょうね。
隣の患者さん『・・・』 →この沈黙は本当に怖かった（ＴーＴ）
先生『頑張りましょうね・・・』 →先生去る。
他人事ちがう！！油断できない。気になる方はチェックした方がいいかもです。
でも、どうやったら脂肪肝って分かるのさ？・・・当然の質問です。
脂肪肝って自覚症状ないから、健康診断とか受けないと分からないのが難しいところです。
もし気になる方がいらしたら、血液検査だけでも受けてみてください。
ＡＳＴ、ＡＬＴという数値が焦点です。この数値が高いとマズイかも。
とにかく、脂肪肝を患ったらダイエット！
ダイエットが一番効くんだそうです。そう。相手は脂肪なわけですから！
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ダイエット関連ニュース初投稿 ファーストフードを安心して食べる！
このダイエットブログのもう一つの柱であるダイエット関連ニュースの第一号です♪
さて、今回は、みんな大好きファーストフードの安心な食べ方のニュースです。
たしかに、たしかにですよ！ファーストフードは美味しいです。学生のときはよく食べていましたよ。
しかーし！
なんかだんだんと疎遠になってしまいました。だって、ファーストフードってダイエットの敵じゃないかい？
ダイエット中はカロリー気になるし、ファーストフードって健康に悪いんじゃないの？
そんなこんなで無意識のうちに拒否反応。
でも、もしダイエットしつつ、安心してファーストフードが食べられるとしたら？
気になる方は要チェックです↓
http://journal.mycom.co.jp/news/2010/02/12/004/index.html
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さて、今回は、みんな大好きファーストフードの安心な食べ方のニュースです。
たしかに、たしかにですよ！ファーストフードは美味しいです。学生のときはよく食べていましたよ。
しかーし！
なんかだんだんと疎遠になってしまいました。だって、ファーストフードってダイエットの敵じゃないかい？
ダイエット中はカロリー気になるし、ファーストフードって健康に悪いんじゃないの？
そんなこんなで無意識のうちに拒否反応。
でも、もしダイエットしつつ、安心してファーストフードが食べられるとしたら？
気になる方は要チェックです↓
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ダイエットブログ初投稿
ダイエットに関するブログは今回初めてです！
何よりブログ自体が久しぶりなんで、慣れるまでしばらくかかるかもしれないなぁ～。
さて、このダイエットブログでは体重や体脂肪、日々の運動やダイエットネタなどを綴っていこうと思っています。
一番の目的は、こうやってブログを続けることによって、ダイエットのモチベーションを維持することにあります。
実は、自分の場合±10㌔のダイエット成功、リバウンドを繰り返しているんです＾＾；
なぜ、リバウンドしてしまうのだろうか？？？
一生懸命にこう考えたとき、その原因はダイエット成功からの慢心だと思うんですよ。
それはつまり・・・
ダイエット成功！→じゃあ、ちょっとくらいダイエットさぼってもいいよねぇ！→いつの間にかダイエット放棄→気づいたらリバウンド（汗）
恐らく身に覚えのある方も多いのではないでしょうか？（笑）
世の中には素晴らしく効果的なダイエット方法や、各人が編み出したその人に最も効果的なダイエット方法が色々とありますが、それを継続できなければ何の意味もないですよね！
ダイエットのモチベーションを維持するためには、自分自身に火をつけて、とことん追い込んでやる必要があるなぁと思ったんです。そこで、このダイエットブログです！！
常に自分の体重の変化を記録していくことで、人様に体重を公表することによって、ダイエットしなければ！という意識を常に持ち続けることができると思うのです。
もしよろしければ、時々でかまいません、目を通して頂ければ幸いです♪
しばらくは準備に時間がかかると思いますが、なるべく頻繁に更新していくつもりですのでよろしくお願いします！
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何よりブログ自体が久しぶりなんで、慣れるまでしばらくかかるかもしれないなぁ～。
さて、このダイエットブログでは体重や体脂肪、日々の運動やダイエットネタなどを綴っていこうと思っています。
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実は、自分の場合±10㌔のダイエット成功、リバウンドを繰り返しているんです＾＾；
なぜ、リバウンドしてしまうのだろうか？？？
一生懸命にこう考えたとき、その原因はダイエット成功からの慢心だと思うんですよ。
それはつまり・・・
ダイエット成功！→じゃあ、ちょっとくらいダイエットさぼってもいいよねぇ！→いつの間にかダイエット放棄→気づいたらリバウンド（汗）
恐らく身に覚えのある方も多いのではないでしょうか？（笑）
世の中には素晴らしく効果的なダイエット方法や、各人が編み出したその人に最も効果的なダイエット方法が色々とありますが、それを継続できなければ何の意味もないですよね！
ダイエットのモチベーションを維持するためには、自分自身に火をつけて、とことん追い込んでやる必要があるなぁと思ったんです。そこで、このダイエットブログです！！
常に自分の体重の変化を記録していくことで、人様に体重を公表することによって、ダイエットしなければ！という意識を常に持ち続けることができると思うのです。
もしよろしければ、時々でかまいません、目を通して頂ければ幸いです♪
しばらくは準備に時間がかかると思いますが、なるべく頻繁に更新していくつもりですのでよろしくお願いします！
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