冬の乾燥の朝

朝おきたときから、

 

がびがび声ガーンダウン

 

しまった、

「今日はスピーチだった。」マイク

「講師の仕事だ。」マイク

「ラジオで話しをしなければいけない」マイク

「ステージで歌を歌う日だった。」ギタードラムマイク

ゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリ

なんてことありませんか?

 

 

こんなときはどうすればいいのか?

 

「はい、薬です!!」

 

はい、ルルとかね!!

って

 

そんなわけありません!ムキー

 

喉の薬、毎日飲みますか?

喉のうがい液、毎日使いますか?

 

 

薬は体にとっては異物、毎日とることで、

その異物を排除しようと

体は無理にでも抵抗したり、

そのうち薬になれていってしまいます。ショボーン

 

 

そうなってしまうと、どうなるのか?

薬なしではいられない

からだになってしまうのです。ショボーン

 

 

こうやっていっている私ですが、

実は、子供のころから、

大人になって10年前くら前までは

冬になると必ず、喉を先にやられ扁桃腺が腫れて

すぐに熱がでて、風邪をひくということを繰り返していました。えーん

 

 

正直のこの時期は、

風邪をひいていない時期はありません

そのくらい、喉がよわかったのです。

 

 

しかし、そのたびに薬を服用していました。

ですが、喉の不調は薬を服用したときはいいですが

よくなることもなく、

風邪をひきやすい体質はどんどん加速していってしまったのです。

 

 

そこから、漢方の知恵鉛筆を学びはじめて

であったものがあります。

それが大根飴というものでした。

 

 

これは日本人が、知恵袋で開発したもので。

大根による消化酵素で消炎効果を期待させたものです。

 

そして蜂蜜という、喉のや気道の乾燥をふせいでくれます。

これがとて効くのです。

 

人間は自然の一部なんだなあと改めて認識をしました。

実は、これ知る人ぞ知る、喉のスーパードクターだったんです。

 

 

そして、私は、薬局に勤務していたときに

その飴を販売していたときがあったのですが

飛ぶように売れました。

 

 

いつも、これが効くんだよといって

ファンもいたくらいです。

 

そんな大根飴ですが

 

作り方は以下のとおりです。

 

用意するもの

①大根

②蜂蜜

③瓶などの密閉できる容器

 

ーーーーー作り方ーーーーー

①大根を、サイコロサイズに切る

 

②瓶の中にいれる

 

②蜂蜜をいれる

 

④2時間くらい経過すると、上の方に泡みたいなものがうきでてきますので

それを舐めます

 

⑤冷蔵庫に保管し、大根は3日くらいしたら取り出します。一ヶ月くらいは大丈夫です。

 

ーーーーーーーーーーーーーー

たったこれだけです

 

 

 

簡単な作り方動画を発見しましたので紹介します。

 

 

 

るのが面倒な方はこちらもオススメ

薬局では飛ぶようにうれていました。

 

 

 

 

 

 

今日のモーニング朝ライブはこちら

 

 

 

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骨粗鬆症という言葉を聞いたことがありますか?

骨の密度が減って、刺激や、圧迫により骨折をしやすい状態になっていることです。

 

ちょっと転んだとか、重たいものを持ったとか。。。

くしゃみなどでも骨折をする人もいます

 

 

昔は、こういう病気はありませんでした、近年

医学の発展に伴い

 

骨の密度を図ることができるようになったためです。

そして、病気が生まれました。

 

逆にいうと、早期発見ができるようにもなりました。

とはっても、ではどうしたらいいのか?

と思いますよね。

 

それは、骨を強くすることで

骨折を回避をする必要があります。

ではどうしたらいいのか?

 

それは、2つあります。

骨というのは、細胞でもあります。

 

新しい骨は毎日、作られています

骨の再生は、普通の細胞よりも時間がかかってしまいます

 

そのため骨折をしても治るまで時間がかかるのは

そのためなのですが、

 

再生アップ破壊ダウンを繰り返しています、

体の中で破壊をし、再生をしています。

 

よく病院で処方されるのは

破壊を抑える薬と

再生を促す薬です。

 

破壊をおさえる薬は病院でないと手に入りません

再生はどうか?というと、サプリで対応できることもあります。

 

再生にはカルシウムと、VD(ビタミンD)が必要です、

骨のほとんどがカルシウムでできているので、カルシウムが必要です。

そして、このカルシウムはこれだけだと、吸収されないので

VD(ビタミンD)が必要となってきます。

 

とはいっても、実は、このVDやカルシウムをとればいいのか?

というと、とりすぎもよくありません。

実はどちらも体の中で蓄積されていきます。

 

もしサプリなどで検討をしている方は、

使用量をまもるようにしてください。

 

そして、骨折しないようにするには他の方法もあります。

ぜひ、そちらも次回お伝えしますので参考にしてみてください。

 

本日の動画ライブです⇩

 

 

 

 

 

 

 

手先が冷えるのです。なにかいいものありませんか?

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こういう質問に対して、ほとんどの方が、

生姜が体を温めるので、生姜を勧めます

 

 

取りすぎて、汗をかくくらいになると逆効果になることがあります。

確かに、血流をよくして、温めて臓器を活発に

させていきますが

 

取りすぎることで、汗をかいてしまって、

水分がたりなくなり、

かえってどろどろの血になることがありますので

注意ください。

 

そして、もし、内臓の方を温めることを期待する場合は

火を通すことで、生姜の性質が、

温める効果も強くなります。

 

よく生のものを食べるとき、

胃腸が冷えてしまいますので

こういう加工した生姜がある例

例えば、お寿司のガリなどは、

こういうところからきています。

 

 

料理などにいれて調理したり、

ワンポイントアクセントをつけるには

とても美味しい食材だと思いますので

ぜひやってみてください。

 

関連動画はこちら

参考電子書籍⇩