どうでもいいと唱えてみたら

 

考えていたことがすっと軽くなる

嫌なことがやすらぐ

人間関係が気楽になる

脱力できる

 

気持ちにそんな効果があった

 

実際に声に出さなくてもよい

頭の中で唱えるだけで

 

その対象が小さくなった

 

結果、一歩が軽くなって違いが生まれたので

最近気に入っている