いま、ネガティブな感情に支配されそうになっている自分へ
なぜ
そんなに辛いと感じているんだ
自分の今までやってきたこと
努力、力、エネルギー、時間、感情、
それが
なにか、虚しく感じているのはなぜだ
目に見える結果がほしいなら
なぜ結果がほしいのだ
それは
安心したいから
自慢したいから
考えたくないから
投げ出したいから
楽になりたいから
そうゆうことなのか
べつにいいやんけ
その感情自体は認めてみよう
弱さ、なさけなさ、かっこわるさをうけいれてみようではないか
大丈夫
、
自分にはなんかあるよ
きっとうまくいくよ
周りはどうでもいいよ
大切にするべきなのは
自分の中にある
人に見せなくてもいい
ただ
自分が感じられればそれでいい
それを手放さなければ
あとでわかるよ