アメリカンノックの後は、ブルペンとメイン球場と別れての練習。
若松、福谷、小川？？？はブルペンのほうだったかな？
三ツ間はいつも一緒の佐藤がいなく、1人で近藤コーチと守備練。
伊藤と又吉が一緒にキャッチボール、福はスタッフとキャッチボールだ。
小熊はシャドーピッチング。
ノムノム野村は、友利コーチ、朝倉コーチと個人メニュー。
友利コーチと朝倉コーチとでロープ持ち、野村がしゃがみながら前進していく。
足が長いせいかしゃがむのがきつそうだった・・・足の長さは関係ないか(笑)
で、次は、友利コーチがロープを引っ張てる、持ってるんだけど、野村は、ロープを持ち、サイドスクワット？みたいに右左体重移動させてくんだが・・・・
多分、骨盤が前傾してるのか、上半身が起きない、前屈みになりやすく、注意されてばかり。
右左体重移動が難しいみたい。
縦方向の筋肉は良いんだが、左右に動かす筋肉が弱いみたい。あと股関節が硬いんかな？
同じことを小熊がやってみる。
小熊はスムーズ。
これ手で引っ張るんではなく、左右に重心乗せながらも足の力で引っ張る感じになるんだが、小熊も朝倉コーチもだけどブレなく、できていた。
更に臀部だろうか？つってるみたく、ストレッチをしようとするもできない。形がとれない。
股関節、硬いんだな、きっと。
でも、ストレッチのやり方が分からず、友利コーチがストレッチしろと云うも野村は分からず、教わってたんだが、ストレッチ分からないって、ちょっと問題？？？
あまりケアしてないんかな？？？？
と思ってしまった。
そして、野村のとこにお邪魔した後は、シャドーピッチングしながら戻っていく小熊であった(笑)
この後、座った状態でもやっていた。
みるみるうちにスタッフさんやら集合(笑)
友利コーチに多分、ストレッチするよう（股関節）課題出されていたように見えた。
「読谷スタートだからな」
とチラッと聞こえたがいい意味でのプレッシャーとして、2月は北谷スタート期待しているぞ！！
もう少し足の筋力ついたら変わるだろうだなぁ～