女子の話。

完全に女子トーク






一昨日かな？腰が痛いというのか、ぎっくり腰になりそうで、ビビりったのと、脚の怠さ。。。







そして、普段ない連勤のせいもあるのか、思考回路がマイナス気味








気付くと、生理前












最近は、前兆が軽い時、やや重い、やや酷い時がありつつ、甘いもの加工ものを食べないように、豆腐系で調理したものを意識して、食べてると、生理痛がない。。。に等しい。








年末年始甘いモノ刺激物辛い物を取りすぎてたようで、肌荒れ、生理痛がキツかったような？？？








その後、刺激物とチョコ系を極力、控えたら、肌荒れは良くなり、過去を見返すと、やっぱり良くないみたい










ストイックにやらず、ゆるく続けているなんちゃってマクロビオティック。








やはり、メンタルコントロールにはいいのかな？












しかし、今回は、連勤も重なり、何か疲れた


まっ、最低限の事はしてるから、いいかなぁーと、思ったりして








明日はゆっくり寝れるから、気持ちが楽







今日も有難うございましたっ






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