こんばんは。マロンです。
最近、お酒を飲む量を減らしました。
徐々に減らした、というわけではなく突然。
自分でこの日からと決めて、です。
今までは飲まない日はありませんでした。
妊娠→授乳終了の期間はもちろん飲んでいませんが、次女の授乳終了とともに解禁し、以降またずっと毎日飲んでいたのに、、
10月からパートの日数を増やし、幼稚園用事がなければ週4日勤務することに。体調管理も今まで以上にしっかりやらなければなと考えました。
さらに長女の友達問題で、放課後遊びに行くときはしばらくは付き添いをしようと決めたので、そうなってくると仕事が終わって幼稚園迎えに行って帰ってきて、すぐに夕飯の支度をできるところまで済まし、長女が小学校から帰宅したあとに一緒に外出した場合、、17時すぎに帰宅しバタバタ。
お酒をゆっくり飲んでもいられない。となったわけです。
そんなわけで、お酒を飲んでいいのは金曜、土曜のみ
自分で決めて子供にも申告しました。笑
自分で決めて子供にも申告しました。笑明日が楽しみです🎵
しかし、これが意外に良かったこともあり。
まずは翌朝浮腫まないこと。カラダが締まった気がします。
あと、穏やかな気持ちで夜子供に接することができているような気がします。どうだろう？自分基準ですが、、
しばらく習慣として続けてみます