こんにちは
薬の服用について、
みなさんは不安な気持ちや
拒絶感はありますか？
今日は、精神疾患に関する薬について
自分の考えを書こうと思います
私は、薬って
必要な時に私を支えてくれる、
杖のような存在だと思っています。
以前から聞く、
薬に対するネガティブな声。
メンタル系の薬は
怖いから飲みたくない、と。
依存性だったり、
太りやすいだったり、
その副作用が特にフューチャーされていて。
こっそり薬を飲んでいる私からすると、
理解はできるけど
偏った考え方ではないかな、とも
感じます。
怖いのはわかります
メンタルを薬でどうにかしたら、
何が起こるの？
ハイになったりしたら？
という心配は
以前の私にはありました。
実際はそうでもありません
個人差はあるでしょうけど、
私の場合は普段の、
元気な頃の自分に
近づいていく感じでした。
何より一番助かったのは、
パニック障害の発作や不安感と
一定の距離を置けたこと。
衰弱してた当時を思い返すと、
自分だけでどうにかするって
かなり無理があったのでは、と思います。
一時的にでも薬の力で
その感覚を忘れるまでになったのは、
とても大きかったです
そもそもメンタルの故障は
気持ちの問題と思われがちですが、
そうでもないようです。
実際に
脳内の機能が異常を起こしているからだと
よく聞きます。
その機能を、他の病気と同じように
正常に働かせるために薬を飲む。
とても理にかなっているように
私は思います。
仮に薬への抵抗から
病状が悪化したり、
取り返しのつかないことになるとしたら。
色んな考えがあると思いますが、
私はそのほうが怖いなと感じます
薬の力を借りつつ、リハビリをしていく。
生活習慣や考え方を振り返ってみる。
そして、少しずつ整えていく。
もし、もう大丈夫だと思えたら
薬をやめて、
また自力で歩いていけばいいのでは
と考えています
杖や、
自転車の補助輪のような感じでしょうか。
私は、薬を否定的に考えていませんし
もし色んな心配で薬が飲めない、
という方がいらっしゃれば
こんな考えもあるので
一つの意見として読んでもらえると
ありがたく思います
また、心療内科へ行くことも、
全然変じゃないよ！
恥ずかしいことじゃない。
そこには、たくさんの仲間がいて
良くなろうと前進しています。
私もそう。
自分だけで頑張らないでいいと思うんです。
自分らしく、
穏やかに幸せに生きていくための
前向きな戦略として受診し、
処方された薬を
飲んでみるという選択もあります
そこで
気分の悪さや違和感などがあれば、
また軌道修正してもいいと思います。
ちなみに私は今、
エスシタロプラムという薬を
1日5mg飲んでいます。
飲み始めた頃は10mgでしたが
特に吐き気などはなく。
一週間ぐらいしてからじわじわと
効いてきてるな、
という感覚がありました
それから、発作は数年出ませんでした。
一時は発作の感覚も忘れるほど
良くなっていましたよ
そして、2ヶ月ほど前から
半量の5mgになりました。
つい先日軽い発作があったものの、
薬を増やすことなく
また頓服薬も飲むことなく
持ちこたえております
色々と気をつけた点はありますが、
自分で
ここまでできるようになったのか！と
嬉しく思っています。
薬の力で症状が落ち着けば
いろんなことができるようになります。
そのタイミングで
メンタルに良いことを取り入れていく。
そうやって
自分本来の力をまた養っていけば
きっとまた元気な自分になれます
私は、
薬を都合よく使わせてもらっています
うまく付き合えば、
そこそこいい奴なんですよ〜。
けれど、全部自分次第なので
ご自身が納得いくような道筋で
よいと思います。
悩める方もいると思うので、
薬ルートを爆走中の
私の考えを書いてみました
何かとストレスのかかる毎日ですが
そのままの自分で大丈夫
我慢しない、無理しない、
自分を大切にする
できるだけ
ゆっくり過ごしましょうね。
読んでくださり、
ありがとうございました
みなさんの反応、
いつもとても嬉しいです！
お一人お一人に感謝です
あとがき
後先を考えすぎる慎重な私やけど、
考えてもしょうがないこともあるよなぁと。
途中で何が起きるかわからんし、
とりあえず今思う
自分にとって正しいことをして、
そこで何かあったら
再考したらええんよな。
動いてみよう〜。
歩きながら考えればいいやんね。
