おはようございます
先日、久方ぶりに
クリスピークリームドーナツを食べまして
色んな種類があって迷ったけど、
↑のドーナツにしました
箱を開けた途端
「はぁ〜幸せ〜〜〜」と
視覚からも楽しめる一品となっております
(回し者ちゃいまっせ)
好きなもの食べるって最高。
甘いもの、なるべく控えていたけど
たまにの贅沢として許可！
自分に甘いBBAです
フォローやいいね、ありがとうございます
ともに、よりよく生きることを
楽しみましょうね
こどもの春休み期間に
私がしていたこと。
それは、イメトレです
何のイメトレ？とお思いですね？？
聞いて笑ってしまうかもしれません
恥を忍んで言いますが⋯
貴族になったイメトレです
おいおい、おばはん、
ついに頭がやられてしもうたか！？
とお思いのことでしょう⋯
ええ、実際にそうかもしれません⋯
なにしろ、こどもとロボット遊び、
スーパーヒーロー遊び三昧、
テレビをつければ
ミニオン三昧でしたからね⋯
あまりに自分の時間がとれず、
母である時間が延々と続く中、
現実逃避をしたいと思ったのでしょう
「これではいかん！」と思い、
こどもがミニオンに夢中になっている間、
とりあえずお茶をいれた私。
普通に飲んでもおもしろくないので
何を思ったか
優雅にお茶を飲もうと思い立つ
優雅⋯優雅って何？
優雅といえば⋯貴族や！
貴族になりきって飲も〜！！！
思考回路もショートしてますね。
とりあえず貴族です。
目を閉じて、瞼に浮かぶのは
ベルサイユ宮殿
金ピカの中
高そうな椅子に座って
お茶をすする。
(※イメージです)
数分間、イメージの中でお茶をたしなみ
目を開けると
なんと超すっきり！！！！
気分も高貴な感じ！！！
(どういうこと)
気持ちの入れ替えができて
それからはまた、
こどもとの遊びの世界へ
一瞬だけ違う世界へ行ったからか
余裕を持って、
こどもと接することができました
味をしめた私は
定期的に別の誰かになりきることに
ある時は、
海辺でバカンスして
またある時は、
好きな映画の主人公になって
「こうなってたらサイコー！！」
という対象になりきって、
気持ちもできるだけ味わう。
それだけで不思議と
気持ちは変わっていくのですね〜
子育てに疲れた私の
密かな楽しみとなりました
そして、よいライフハックを見つけられて
収穫ありな春休みでした
そういや今まで
料理番組を見た後のごはん作りは、
なんとなく
テレビで見た人になりきれているからか、
楽しめて苦じゃなかったような
別の誰かになりきったフリや
イメージをするって
新しい自分になれるし、
毎日を楽しむ術の一つなのかもしれません
そんな発見をしたのでした
また、例えばすご〜くしんどい時も
何でもできる自分をイメージしたり、
憧れの人を頭に浮かべるだけで
何か変わるかもしれないですね
メンタルの病気だと、
気持ちが落ちることが多々あります
イメトレは、
悪い流れを変える手段の一つにも
なりうるのかなぁと感じました
私の場合は
病気を克服して、
充実した毎日を送っている姿を
イメトレしようかなと思いました
そして、
アン・ハサウェイのように
美しくて、ヘルシーな人になりたい⋯
(何年かかることやら
)
)みなさんは、
どんな自分になりたいですか？
考えてみるだけでも
楽しいかもしれません
桜が散り始めて
少しさみしく感じています
生きている間で
あと何回、桜を見られるだろうか
早いもので、もう金曜日
明日お休みの方も
そうでない方も
ゆるっとドーナツでも食べて
力を抜いていきましょうね
春は無理しないで過ごしましょうね〜
