おはようございます
暖かくなってきましたね〜
動くと暑いので、マクドナルドの
マンゴースムージー(だっけ？)解禁
乾いた身体に沁みる⋯！！
本格的に暖かくなったら
みなさんは、何がしたいですか？？
私は、ベランダ菜園の本格化！！
できるだけ自給自足して、
お金を使わずに済ませるのが夢⋯
いつか畑を借りたいけど、大変かなぁ？
大変だよなぁ
夢は膨らむばかりだが、
時間と体力が伴わぬ⋯
フォローやいいね、ありがとうございます！！
皆さんにも幸あれ〜
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
長年生きていると、
「この人とおると、しんどいなぁ。
合わんわぁ⋯。」ってこと
ありません？
あんた、ほんまに同じ星の人間か！？
って思う相手も、ちょこちょこいました⋯
色んな環境で価値観で育ってきているから
そんなんは当たり前なんでしょうねぇ
けども、合わない人といると、
ストレス溜まるし
神経もすり減るし
確実にメンタルにとっては
良くないですよね⋯
メンタルが病む原因の一つに
人間関係が多いんだろうなぁと
めちゃくちゃ思います
かくいう私も、その一人。
メンタルを壊した原因として
タスクの多さや、
自分の時間的余裕のなさもあるけど
人間関係にも悩みました⋯
できるだけ関わらずに済む相手なら
それでいいけども、
身内にいた場合⋯
結構詰みます
で、自分にとって嫌な相手を
どうにか対処したいものだと思い、数年。
少しずつ、
付き合い方が固まってきました
ちょっとお伝えしますね
まず、
自分の状況を心で唱えるようになりました
例えば
「あ〜また何か言ってんな〜
この人、こういうところあるよなぁ〜」
などなど。
口に出したら炎上するので
あくまでも、心の中でです。笑
こうすることで、状況を客観視しつつ
衝撃にワンクッション置くことができます
一番ストレスになる受け止め方は
「ぎゃ〜怒らせてもた、やばいやばい、
どないしよ、もーやめてー！」
と弱気でいっぱいになることだなぁ⋯
と経験上、思います
なので、なるべく防御して
自分の心を守るのです
ストレートに食らっていては
メンタルダウンしてしまいます⋯
自分を大切に過ごしたいものですね
あと、私がやるようになったのは
相手のタイプをカテゴリー分けすること
ですかね
「うわっ、この人、合わんかも⋯」
と思ったら
私は即座に相手を
合わない理由ごとのカテゴリーに分けてます
目下の人を見下す系、
失礼な発言を多発する系、
あらゆる方面にルーズ系⋯などなど。
そして、そういう人たちと関わるうちに
タイプ別対処法が
自分の中に出来てきます
「この人はルーズタイプやから、
やることは早めに伝えとこ。」
などと
過去の経験を参考にしつつ行動することで、
ストレスが少し軽減されたりもしました
最後に紹介したいのは
伝家の宝刀、ムーディー勝山方式！！！
言わずとしれた、ムーディーの名曲
「右から左へ受け流す〜♪」の如く
もう流しちゃいます
ムーディー、今どこで何してるのかな⋯
というか、何か嫌なこと言ってるな〜
って片鱗が見えると
私の耳は途端に遠くなり、
相手の言葉が
頭に入らなくなりました
いいんだか、悪いんだか。笑
けども、耳がシャットダウンしてくれたほうが
ストレスにならないし
ええかなって、思うようにしています
仕事での指摘とかだと、
えらいことになるかもしれませんので
そこは注意といったところでしょうか
どうでしょう？
みなさんも、一緒にスルーしませんか？
もう達人レベルの方も
いるかもしれませんね
ぜひ、弟子入りさせてください
みんな色んな思想や生き方があるから、
相手によっては合わなくて
しんどいときもあります。
けどもそれは逆に、
自分の自由な考えも
担保されているということ
(度を越したものは
ご遠慮いただきたいですけども)
だから
みんな好きに生きたらいいんじゃないかな？
と思いました！！！！！
ねっ！自由に羽ばたこ！！
(変なこと言うようになってきた)
待ちに待った金曜日〜！
今日の金曜ロードショーは何やろか？
毎日を楽しみに
軽やかに過ごしましょうね
