自己ケアが大切だと思っている。
なってから、ではなく
ならないようにする
そんなことを、ある年齢をこえてから
深く考え出した。
慢性的な頭痛持ちで
しかも、群発なので
こういった時、
わりと最近まで（25歳ぐらいまでは）
どうしようもなく、
効きもしない薬をのんで
ひたすた耐えるしかなかった。
群発だとわかったのが、その後で
それでは頭痛薬など効きもしないということで
そこから、いかにその群発信号をキャッチして
対処できるかに集中することにした。
そこから、身体の
ほかの部分も色々考えるようになった。
きっかけは、どこにでもあるが
わたしの場合は、頭痛だった。
今は、この頭痛に感謝している。
苦しいということは
随分減ったから。。
