ようやく、帰宅しました。
新潟に住んで時期が長いわたしは
あまりここの寒さは感じない。
ニュージャージー州がすごいらしいですね。
過去20年間で最大の寒波とのこと。
シカゴで氷点下23度だから、
相当厳しいですね。。
芽キャベツ好きなわたしは
これとサーモンでクリームシチューにします。
移動してると、
つくづく腹筋と背筋の重要性に気づく。
その筋肉が衰えると
腰にも肩にも大きな負担がかかります。
わたしは、20代から独自の
トレーニング（筋トレです）を毎日してまして
（といっても、今は毎日30分ぐらいなんですが）
おかげで、大きな身体の劣化もなく
筋肉はほどほど
まぁ、無難な生きる為に必要最低限の身体になっています 笑
さて、少し走ってきたら
食事作ります。
皆様も
良い夜をお過ごしくださいませ。
